Consapevolezza Corporea

Il ponte del cambiamento

Il ponte del cambiamento e’ un’immagine che mi piace utilizzare per rappresentare il tempo di sospensione tra la consapevolezza di sentire che e’ arrivato il momento di cambiare e le resistenze che ti tengono ferma.

A volte senti che e’ necessario mettere fine ad una situazione, una relazione, un lavoro, ma non riesci a farlo. Il cambiamento e’ un passo verso l’ignoto. Sai cio’ che lasci ma non sai cio’ che troverai. Il ponte del cambiamento e’ quel tempo sospeso che percorri internamente,un percorso fatto di conflitti tra osare e resistere, controllare e lasciare andare. E’ il tempo della solitudine necessaria. Il cambiamento e’ sempre un processo interiore che solo dopo averlo attraversato diventa anche visibile agli altri.

E in tutto questo, il corpo e’ con te, e segue le tue indecisioni, i tuoi passi traballanti, le tue resistenze muscolari. In alcuni giorni senti la paura nelle gambe e il passo bloccato e pensi che la cosa migliore sia lasciar perdere. In altri giorni invece, ti accorgi che il tuo sguardo e’ cambiato, e’ piu’ alto, il tuo petto e’ piu’ aperto, il respiro ampio e senti il coraggio e la forza di lanciarti oltre l’ostacolo.

E cosi’ vai avanti per un po’ fino alla ricerca di quel giusto compromesso tra resistere al cambiamento e andarci incontro. E nel tuo corpo è come se vivessero due forze contrapposte che tirano da una parte e dall’altra.

Identificare le nostre resistenze e’ un momento fondamentale in un processo di cambiamento perche’ e’ cio che ti permette di fare una scelta con consapevolezza e gradualita’. Non ti evita il fallimento perche’ anche quello e’ un momento che prima o poi tutte affrontiamo, ma ti da gli strumenti per superarlo.

Le resistenze ai cambiamenti ci sono sempre anche in chi e’ allenata ad affrontarli. Le resistenze parlano del tuo vissuto , delle tue convinzioni e rappresentano la tua storia. E’ per questo motivo che ti propongo sempre di ascoltarle e rispettarle, ma non possono diventare la tua condanna . Una volta riconosciute puoi superarle e lasciarle andare se non ti permettono di crescere.

E’ sul ponte del cambiamento che, camminando accanto alle tue paure, impari a crescere e a lasciare andare il controllo. Ecco perche’ e’ fondamentale godersi il viaggio e non avere fretta di arrivare dall’altra parte del ponte.

Photo by Joe Beck on Unsplash

1 thought on “Il ponte del cambiamento”

Rispondi

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.