Consapevolezza, Consapevolezza corporea

Le resistenze nel processo di cambiamento

Quando si parla di cambiamento si parla di un processo composto da diversi fasi: ascolto interiore, progettazione, azioni e resistenze. Un cambiamento è sempre un processo interiore che ti mette a confronto con i tuoi potenziali e i tuoi limiti, le tue paure e le tue resistenze. Spesso questi confronti all'interno del tuo mondo interiore… Continua a leggere Le resistenze nel processo di cambiamento

chiudere il cerchio
Consapevolezza

Chiudere il cerchio

"E' necessario chiudere il cerchio per voltare pagina ". Questa affermazione l'ho incontrata spesso e con il tempo ho imparato a farla mia. Ho imparato a chiudere le porte, i cicli, i cerchi, poco importa il nome che scegli. Come si chiudono i cerchi? Innanzitutto bisogna essere prima in grado di capire quando e se… Continua a leggere Chiudere il cerchio

Consapevolezza, Consapevolezza corporea

Il coraggio di essere felici

Ci vuole coraggio per essere felici. Quando ti rendi conto che la felicità dipende da te e dalla tua capacità di assumerti la responsabilità della tua vita, allora, solo allora, comprendi perché ci vuole coraggio per essere felici. La felicità degli altri non dipende da te e non si trova fuori da te. Con il… Continua a leggere Il coraggio di essere felici

felicità
Consapevolezza

Felicità: dove la trovo?

Si può parlare di felicità in un tempo come questo in cui stiamo assistendo ad una pandemia e siamo chiuse in casa ? Certo che sì! La felicità è uno stato interiore e questa situazione di grande difficoltà può diventare un'occasione per allenarci a scoprirlo. La felicità è un percorso e non una destinazione e… Continua a leggere Felicità: dove la trovo?

Consapevolezza, Consapevolezza femminile

Late bloomers

Cosa significa l'espressione late bloomers? Questo termine inglese si riferisce alla fioritura tardiva di alcune piante. La primavera è per eccellenza la stagione della fioritura ma esistono dei fiori ,come ad esempio girasoli e lavanda, (guarda a caso i miei preferiti) che fioriscono in estate inoltrata. Esistono anche dei fiori che scelgono la stagione autunnale… Continua a leggere Late bloomers

Consapevolezza corporea

Il ponte del cambiamento

Il ponte del cambiamento è un'immagine che mi piace utilizzare per rappresentare il tempo di sospensione tra la consapevolezza di sentire che è arrivato il momento di cambiare e le resistenze che ti tengono ferma. A volte senti che è necessario mettere fine ad una situazione, una relazione, un lavoro, ma non riesci a farlo.… Continua a leggere Il ponte del cambiamento