ascolta il tuo corpo
Consapevolezza corporea

Ascolta il tuo corpo

In questi giorni sto terminando la creazione di un percorso di 8 appuntamenti settimanali via mail dedicati all'ascolto del corpo. Con questo articolo del blog voglio illustrarti brevemente di cosa si tratta in modo da aiutarti a capire se può esserti di aiuto.Il percorso è interamente gratuito e riservato alle iscritte e agli iscritti della newsletter. (Se sei interessata/o… Continua a leggere Ascolta il tuo corpo

Consapevolezza, Consapevolezza corporea

Ciclicità e crescita interiore

Ti è mai capitato di fermarti ad osservare la ciclicità della vita? Tutto nella vita si basa su un ritmo ciclico. Perché non provare allora ad assecondare i diversi cicli che incontri senza opporre resistenza, ma utilizzando la loro energia a tuo favore? Qui di seguito prendo in considerazione brevemente tre esempi con i quali… Continua a leggere Ciclicità e crescita interiore

lunadigas donne senza figli
Consapevolezza corporea, Consapevolezza femminile

Lunàdigas: donne senza figli

"Un numero crescente di donne in Italia sceglie di non avere figli. Lunàdigas ha dato loro voce, portando alla luce un mondo poco esplorato, oltre ogni pregiudizio. " Con questo articolo voglio accendere una luce sul tema della maternità come libera scelta presentandoti il lavoro di Nicoletta Nesler e Marilisa Piga: due donne che hanno… Continua a leggere Lunàdigas: donne senza figli

Ulivo
Consapevolezza corporea, Scrittura

L’albero della mia vita

Nei movimenti silenziosi della mia pratica, utilizzando il corpo come guida, riesco a contattare il mio mondo interiore.Dentro di me, innumerevoli "semi" attendono il tempo di germogliare, mettere le radici e venire alla luce per trasformarsi in alberi, altri invece sono già germogliati e si mostrano con tutta la loro bellezza. I "semi" del mio… Continua a leggere L’albero della mia vita

Consapevolezza, Consapevolezza corporea

Le resistenze nel processo di cambiamento

Quando si parla di cambiamento si parla di un processo composto da diversi fasi: ascolto interiore, progettazione, azioni e resistenze. Un cambiamento è sempre un processo interiore che ti mette a confronto con i tuoi potenziali e i tuoi limiti, le tue paure e le tue resistenze. Spesso questi confronti all'interno del tuo mondo interiore… Continua a leggere Le resistenze nel processo di cambiamento

qui e ora
Consapevolezza corporea

Il tuo qui e ora all’aria aperta

La piacevolezza del corpo: il tuo qui e ora all'aria aperta. Questo articolo è dedicato ad una lezione di consapevolezza da fare all'aperto per imparare ad essere pienamente consapevole e presente del tuo tempo all'aria aperta. La maggior parte delle volte quando si lavora con le pratiche di consapevolezza corporea l'attenzione è rivolta ad un… Continua a leggere Il tuo qui e ora all’aria aperta