Consapevolezza, Consapevolezza corporea

Il corpo emotivo

Il corpo emotivo è l'argomento che ho scelto per il sesto appuntamento del percorso "contattare il corpo" . Nella pratica corporea le emozioni hanno un ruolo importante e rappresentano la scenografia del nostro mondo interiore. Le emozioni nascono nel corpo e si esprimono attraverso il corpo. Prima ancora di imparare a gestire le tue emozioni… Continua a leggere Il corpo emotivo

Consapevolezza corporea

La prima lezione: da dove inizio?

La prima lezione del percorso "contattare il corpo" (se non hai letto l'articolo precedente vai qui ) è, come tutte le prime lezioni, ricca di aspettative. Aspettative che possono essere deluse o soddisfatte, ma in qualsiasi caso sarebbe meglio non avere ogni volta che si inizia un nuovo percorso. A fare compagnia alle tue aspettative… Continua a leggere La prima lezione: da dove inizio?

Consapevolezza, Consapevolezza femminile

Il tempo e lo spazio vuoto

Hai abbastanza tempo e spazio nella tua vita? Ecco una domanda semplice e potente alla quale potresti provare a rispondere oppure portare con te nella tua pratica di meditazione o di consapevolezza corporea. Ho già scritto dell'importanza e del potere di farsi domande all'interno di un percorso di consapevolezza, per questo, se non li hai… Continua a leggere Il tempo e lo spazio vuoto

Consapevolezza corporea

La Saggezza Corporea

La saggezza corporea: abitare il proprio mondo interiore. Entrare in contatto con il proprio mondo interiore attraverso il corpo significa permettersi di scoprire la propria essenza e le proprie caratteristiche. “Il corpo è la mia guida” potrebbe essere la sintesi perfetta dei miei pensieri. L’ascolto del corpo è l’ascolto della propria saggezza interiore. Si dice… Continua a leggere La Saggezza Corporea

Consapevolezza corporea

La primavera nel corpo: il cambiamento

"La primavera nel corpo: il cambiamento", questo è il titolo del prossimo cerchio di consapevolezza. Per ogni stagione mi sono divertita a creare delle pratiche corporee e di consapevolezza che ho condiviso nei cerchi online mensili e, anche questa volta, ne ho preparata una. All'autunno ho associato la frase "rallenta e fai pulizia" (trovi l'articolo… Continua a leggere La primavera nel corpo: il cambiamento

passaggi evolutivi
Consapevolezza

I Passaggi evolutivi

I “passaggi evolutivi” sono quei momenti in cui oltrepassi la soglia di un cambiamento e inizi qualcosa di nuovo. La caratteristica dei passaggi evolutivi è che hanno un significato personale e un valore importante per te.Ogni passaggio evolutivo richiede un tempo di incubazione interiore e un “rito” personale di passaggio. Cos'è un rito di passaggio? Un… Continua a leggere I Passaggi evolutivi