Consapevolezza, Pratica

Sai dire di no?

Tu sei il risultato delle tue scelte, delle piccole e delle grandi scelte che fai, di tutti i tuoi si e di tutti i tuoi no. A proposito sai dire di no? Perche' e' cosi' importante saper dire di no? Perche' e' proprio attraverso qualche no che rispetti te stessa e perché eviti di trovarti… Continue reading Sai dire di no?

Consapevolezza, Corsi online, Pratica, Workshop

Il primo passo

Il primo passo fatto in direzione dei miei sogni e' stato quello di fermarmi e di osservare dove fossi. Il mio primo passo e' stata la consapevolezza del presente. Ed e' proprio questo lo scopo delle pratiche di consapevolezza corporea che propongo sia dal vivo che on line: la consapevolezza del presente. Fermati, Respira, Ascolta.… Continue reading Il primo passo

Consapevolezza, Pratica

La pratica del collage

Da piccola i collage erano la mia passione, mi piaceva tantissimo ritagliare, incollare e creare disegni in questo modo. Fogli, forbici, colla e fantasia, non serve altro per questa pratica. Crescendo ho lasciato questa pratica "perché ero diventata grande" , un errore che tutti commettiamo prima o poi: lasciare cio' che da bambini ci rendeva… Continue reading La pratica del collage

Consapevolezza, Pratica

La goccia del cambiamento

"La goccia che fa traboccare il vaso" si dice cosi' giusto?  Sara' capitato anche a te che, ad un certo punto non  sopporti  piu' una situazione, o prendi  una decisione che hai rimandato per tanto tempo. E' la famosa goccia che fa traboccare il vaso, che a me piace chiamare la goccia del cambiamento, quella… Continue reading La goccia del cambiamento