Consapevolezza Corporea

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Consapevolezza corporea online: In questo luogo virtuale puoi fermarti a leggere, respirare, e praticare un po’ di consapevolezza corporea con  me. Ogni mese hai la possibilità di praticare con me dal vivo con una lezione di consapevolezza. Il prossimo cerchio online sarà martedi 22 febbraio 2022 dalle 20.30 alle 22.00 Per partecipare puoi inviare una mail o compilare il form che trovi qui

Dal blog


Grazie.

Grazie! Il primo articolo del blog di questo anno lo voglio dedicare al potere della parola grazie. Il potere della gratitudine è molto “noto” nell’ambiente della crescita personale e, come tutti gli argomenti che vengono ripetuti, rischia di essere banalizzato. E’ solo attraverso l’esperienza della pratica della gratitudine che riuscirai a comprenderne l’importanza e ad accorgerti del “potere” di questa parola. Esistono diverse modalità per praticare la gratitudine, ci sono liste da scrivere, diari, meditazioni guidate, letture. Io consiglio di provarle e sperimentarne alcune per qualche giorno per scoprire quale…

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La mappa degli articoli del 2021

Ho creato una mappa degli articoli pubblicati su questo blog durante l’anno 2021. In tutti i percorsi di crescita interiore esiste un momento in cui ci si dedica a portare lo sguardo dietro di sé per osservare i passi fatti. Io in questi giorni ho ripercorso gli articoli che ho pubblicato in questo ultimo anno. Felice del processo creativo che mi ha portato fino a qui e soddisfatta della mia costanza condivido con te questa mappa augurandomi che ti possa essere utile per trovare più facilmente gli spunti per la…

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Fermati e ascolta: il corpo d’inverno

Se l’inverno avesse un messaggio per il corpo io credo che sarebbe “Fermati e ascolta”. In autunno, nel cerchio di consapevolezza, abbiamo lavorato con “rallenta e fai pulizia” ed ora che siamo entrati nella stagione dell’inverno il messaggio cambia, e il tuo corpo invernale reagisce di conseguenza. In un articolo di qualche mese fa ho scritto dell’importanza di utilizzare la ciclicità della vita come strumento e opportunità di lavoro di ascolto corporeo. In quell’articolo (se vuoi lo trovi qui) ti ho presentato tre diversi cicli con cui lavorare autonomamente o…

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IL CENTRO SEI TU

Sessioni singole di consapevolezza corporea per definire una situazione, per ascoltarsi in profondità.

consapevolezza corporea

IL MIO CORPO, LA MIA GUIDA

Un percorso individuale per imparare a comprendere i messaggi del corpo.

CERCHI ONLINE

Uno spazio mensile dedicato alle pratiche di rilassamento e meditazione.

OLTRE LA PROFESSIONE DI CURA

Sessioni singole rivolte alle professioniste e ai professionisti della cura.

Se pensi che non sia il momento per lavorare con sessioni individuali ma vuoi conoscere meglio il mio approccio, il percorso “Ascolta il tuo corpo” è ciò che fa per te.

Leggi qui per saperne di più.

Se desideri utilizzare la lettura e/o la scrittura come strumenti per la tua crescita interiore iscriviti alla newsletter specifica.

Per saperne di più leggi l’articolo sul blog.

Leggi i miei libri

“La mia consapevolezza è in movimento” è il mio primo libro. La pubblicazione risale a maggio del 2017. Un libro pratico, dedicato a chi ha voglia di intraprendere un cammino di crescita e di scoperta di sé. Ascolto del corpo e cambiamento sono gli argomenti principali di questa lettura.

Il mio obiettivo, attraverso questo libro, è quello di aprire una porta sul mondo della crescita personale per aiutare chi è agli inizi a prendere in mano, un pezzo alla volta, la propria vita e scegliere di essere maggiormente consapevole dei propri pensieri e delle proprie azioni. CONTINUA A LEGGERE

Se sei una donna che si fa spesso domande, che ha già fatto qualche esperienza di meditazione, rilassamento e pratica corporea, se sei una professionista della relazione di aiuto, se ti occupi di crescita personale, questo libro può aiutarti nella pratica e diventare un testo di integrazione creativa nel tuo percorso di ricerca.

Cambiamento e consapevolezza corporea sono gli argomenti alla base di questo libro. Ti guiderò attraverso otto luoghi, gli otto capitoli di questo libro. Un viaggio nel mondo interiore, quello spazio sacro che è dentro ognuna di noi e che contiene tutta la nostra essenza. In ogni luogo affronteremo degli argomenti chiave per il tuo benessere e la tua crescita. LEGGI DI PIU’

Scarica le lezioni di consapevolezza

regali per te

La consapevolezza corporea è una questione di pratica e la pratica richiede tempo, costanza e pazienza. Io non posso trovare il tempo per te, ma posso aiutarti nel tuo lavoro di ricerca. In questo sito puoi trovare una serie di lezioni gratuite da scaricare e provare.
Un modo diverso per iniziare a conoscermi.

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Il mio scaffale di libri su Goodreads

bookcrossing

Sul mio profilo di goodreads troverai una lista di alcuni libri che ho letto e che ritengo interessanti per la crescita suddivisi in tre categorie:

  1. Consapevolezza
  2. Consapevolezza corporea
  3. Consapevolezza al femminile

Se hai bisogno di aiuto nella scelta scrivimi e sarò felice di darti maggiori dettagli.


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