Consapevolezza, Consapevolezza corporea

L’estate dell’ascolto corporeo

Estate, Autunno, Inverno e Primavera: qual è la stagione migliore per dedicarsi all'ascolto corporeo? Tutte ovviamente! Ogni stagione è quella giusta per iniziare un lavoro di ascolto corporeo. Questa estate ho deciso di fare un regalo a chi sente che è un buon momento per prendersi cura di sé attraverso l'ascolto del corpo. E per… Continua a leggere L’estate dell’ascolto corporeo

Consapevolezza, Consapevolezza femminile

Il tempo e lo spazio vuoto

Hai abbastanza tempo e spazio nella tua vita? Ecco una domanda semplice e potente alla quale potresti provare a rispondere oppure portare con te nella tua pratica di meditazione o di consapevolezza corporea. Ho già scritto dell'importanza e del potere di farsi domande all'interno di un percorso di consapevolezza, per questo, se non li hai… Continua a leggere Il tempo e lo spazio vuoto

Consapevolezza

Fare pausa e fare ordine

FARE PAUSA, FARE ORDINE: Nonostante venga ripetuto per due volte il verbo FARE nel titolo, questo articolo è pieno di ESSERE e ad alto contenuto emotivo e personale. (Se mi conosci o se mi segui da un po', sai che mi piace giocare con le parole e che in ogni frase che scrivo puoi trovare più significati)… Continua a leggere Fare pausa e fare ordine

Consapevolezza

Staccare la spina

Staccare la spina: cosa significa per te questa espressione? E' una espressione che utilizzi? In caso affermativo, di cosa hai bisogno o di quanto tempo hai bisogno per staccare la spina?Queste sono domande che puoi farti per accorgerti di come stai vivendo in questo momento. Se senti che tutto fila liscio per te, e non senti alcun bisogno di staccare, salta… Continua a leggere Staccare la spina

Consapevolezza, Consapevolezza corporea

La consapevolezza del presente

“Il primo passo fatto in direzione dei miei sogni è stata la consapevolezza del mio presente”. La mia consapevolezza è in movimento. Barbara Boschi. Ed Youcanprint Perché è così importante praticare la consapevolezza del presente? Voglio rispondere a questa domanda raccontandoti la mia esperienza personale e quotidiana con la pratica di consapevolezza corporea. Parlo di… Continua a leggere La consapevolezza del presente

Consapevolezza, Consapevolezza corporea

La pratica della bolla

"Ogni volta che mi preparo per fare una pratica di consapevolezza corporea mi sembra di entrare in una bolla. Ogni volta che termino la pratica sento di essermi messa in bolla." Non sono l'unica che ha questa sensazione durante la pratica di rilassamento, meditazione o durante un'altra pratica ad approccio psicocorporeo, è una sensazione abbastanza… Continua a leggere La pratica della bolla