Consapevolezza corporea

L’esperienza dell’ascolto corporeo

Perché l'esperienza dell'ascolto corporeo è così tanto importante? Perché è attraverso i momenti di ascolto del corpo che puoi contattare la tua bussola interiore. Il corpo rappresenta lo strumento principale del mio lavoro e non solo. L’ascolto del corpo infatti, è parte integrante anche delle mie giornate e più di una volta mi ha aiutato… Continua a leggere L’esperienza dell’ascolto corporeo

Consapevolezza, Consapevolezza corporea

Il cambiamento e le relazioni

Nel mio ultimo libro "Le parole del corpo" c'è un capitolo dedicato alle relazioni nei momenti di cambiamento. Dopo l'articolo la strada del cambiamento mi è sembrato opportuno regalarti questo estratto come una sorta di prosecuzione di lettura sull'argomento del cambiamento. Buona lettura! "Il cambiamento è un percorso che inizia dentro di te per muoversi… Continua a leggere Il cambiamento e le relazioni

Consapevolezza, Consapevolezza corporea

La strada del cambiamento

Ognuno di noi ciclicamente percorre la strada del cambiamento: è inevitabile ed è a volte necessario affinché le situazioni possano evolvere. La scelta di cambiare può nascere da un percorso di consapevolezza interiore o da una goccia che fa traboccare il vaso. La goccia del cambiamento Quando è la goccia ad avviare il processo il… Continua a leggere La strada del cambiamento

Consapevolezza corporea

Macrameditazione: macramè e meditazione.

Macramè e meditazione, consapevolezza corporea e creatività. Con l'articolo di oggi voglio portarti dentro alla mia nuova quotidianità e farti scoprire le potenzialità dell'atto di creare con le mani. Ho già raccontato in questo blog della creatività come cura e del filo che unisce il macramè alla consapevolezza corporea (vedi i due articoli sotto), ma… Continua a leggere Macrameditazione: macramè e meditazione.

Consapevolezza, Consapevolezza corporea, Scrittura

Il corpo che scrive

"Dopo una pratica di consapevolezza e respiro il corpo scrive (o riscrive) una storia". Scrivere dopo un lavoro corporeo ti permette di tenere traccia di ciò che accade dentro di te e ti aiuta a comprendere il linguaggio del tuo corpo. Nella mia esperienza professionale la scrittura è la pratica che richiama più “resistenze”: è faticosa,… Continua a leggere Il corpo che scrive

Consapevolezza

Come stai?

Come stai? Questa è una delle domande più potenti che io conosca. Cosa sono le domande potenti? Le domande potenti sono quelle che hanno il potere di creare lo spazio dentro di noi e che ci inducono a rallentare per guardarci dentro con calma e sincerità.  Il potere della domanda è nascosto nel viaggio che fai dentro di… Continua a leggere Come stai?