Consapevolezza, Pratica

La goccia del cambiamento

"La goccia che fa traboccare il vaso" si dice cosi' giusto?  Sara' capitato anche a te che, ad un certo punto non  sopporti  piu' una situazione, o prendi  una decisione che hai rimandato per tanto tempo. E' la famosa goccia che fa traboccare il vaso, che a me piace chiamare la goccia del cambiamento, quella… Continue reading La goccia del cambiamento

Consapevolezza, Podcast

Un podcast a settimana

Oggi voglio renderti partecipe del dietro le quinte dei podcast del venerdi. Lo scorso venerdi ho pubblicato la 50 esima puntata dei podcast .  Quando l'anno scorso avevo iniziato a registrare i podcast  mi ero data un duplice obiettivo: il primo era quello di lavorare sulla costanza e sull'autodisciplina nella costruzione del mio lavoro da… Continue reading Un podcast a settimana

Consapevolezza, Podcast, Pratica

Il filo conduttore

Oggi voglio proporti un esercizio di auto coaching che puo' aiutarti ad osservare il tuo percorso e i passi compiuti fino ad oggi e scoprire il filo conduttore che lega insieme tutti i tuoi cambiamenti. Trova un posto tranquillo e dedicati un po' di tempo in silenzio. Mettiti in una posizione seduta comoda ma non… Continue reading Il filo conduttore