Consapevolezza

Scegliere con consapevolezza

Scegliere e' una delle azioni che compiamo piu' volte nello stesso giorno , sin dal primo momento in cui scegliamo di nascere. La scelta dovrebbe essere una pratica consolidata, eppure spesso mette in difficolta'. Mi rendo conto che esistono diversi tipi di scelte, alcune piu' impegnative di altre, ma l'atto di scegliere puo' essere realmente… Continue reading Scegliere con consapevolezza

Consapevolezza

Resistenza al cambiamento

L'argomento del cambiamento e' un argomento che mi e' particolarmente caro. Tutto attorno a te cambia sempre piu' velocemente e sono certa che te ne sei accorta. Il cambiamento e' inevitabile ed e' a volte necessario affinche' le situazioni possano evolvere. Tuttavia, se la soluzione per vivere piu' felici e realizzati consiste, come si legge… Continue reading Resistenza al cambiamento

Consapevolezza

Approccio consapevole alla postura

La postura, nel mio approccio, non e' una forma ideale a cui tendere, ma un'attenzione da allenare attraverso il corpo. E' un percorso di consapevolezza ma anche una possibilita' di modificare, in maniera graduale, il proprio atteggiamento mentale. La postura infatti e' strettamente connessa al nostro modo di essere e di agire. La postura siamo… Continue reading Approccio consapevole alla postura

Consapevolezza

Il cambiamento del falco pellegrino

Il problema del cambiamento e' uno degli argomenti che mi trovo a dover affrontare piu' spesso nel mio lavoro. In realta' il cambiamento non rappresenta il vero problema: e' opporsi al cambiamento che crea disagio e rende la vita un po' piu' complicata. Ogni cambiamento comporta il lasciare qualcosa di noto per provare qualcosa di… Continue reading Il cambiamento del falco pellegrino