Consapevolezza, Podcast, Pratica

Il filo conduttore

Oggi voglio proporti un esercizio di auto coaching che puo' aiutarti ad osservare il tuo percorso e i passi compiuti fino ad oggi e scoprire il filo conduttore che lega insieme tutti i tuoi cambiamenti. Trova un posto tranquillo e dedicati un po' di tempo in silenzio. Mettiti in una posizione seduta comoda ma non… Continue reading Il filo conduttore

Consapevolezza, Podcast

Sai Cambiare Idea?

La rigidita' del pensiero si rivela anche nella incapacita' di cambiare idea su qualcosa o su una situazione. Imparare ad accettare di cambiare idea e' un atto intelligente (perche' l'intelligenza e' flessibilita' ed adattamento) che puo' permetterti di vivere una vita migliore e in armonia. E tu, sai cambiare idea? Se ti e' difficile rispondere… Continue reading Sai Cambiare Idea?

Consapevolezza

L’albero della mia vita

Nei movimenti silenziosi della mia pratica, utilizzando il mio corpo come guida, riesco a contattare il mio mondo interiore. Dentro di me, innumerevoli "sogni-seme" attendono il tempo di germogliare, mettere le radici e venire alla luce per trasformarsi in alberi, altri invece sono gia' germogliati e si mostrano con tutta la loro bellezza. I "sogni-seme"… Continue reading L’albero della mia vita

Consapevolezza

La memoria del corpo

Il corpo e' il luogo delle nostre emozioni: e' in questo luogo che nascono e si esprimono. Le emozioni hanno un ruolo fondamentale all'interno del nostro corpo, ma non sempre ne siamo consapevoli. Hanno il potere di farci cambiare postura, di modificare il tono muscolare, di cambiare l'equilibrio tra un lato e l'altro del nostro… Continue reading La memoria del corpo

Consapevolezza, scrittura creativa

Su di me: Ieri e Oggi

Ogni tanto faccio incontrare la me stessa di 8 anni fa con quella di oggi e le faccio conversare, da questi incontri nascono sempre momenti di consapevolezze importanti e idee da trasformare in progetti.

Ed e' stato cosi' che il 24 settembre 2018 ho deciso di aprire un blog con la funzione di contenere i miei talenti e con l'augurio che possa ispirare i lettori.