Consapevolezza

La consapevolezza è una spezia

Cos'è per te la consapevolezza in un'immagine? "La consapevolezza è una spezia che insieme ad altri ingredienti crea il tuo piatto del giorno" . Questa è la risposta che ho dato io. La parola consapevolezza è una delle parole che viene utilizzata più spesso nei contesti di crescita interiore ed è così generica che può… Continua a leggere La consapevolezza è una spezia

Consapevolezza, Consapevolezza corporea

La meditazione in cammino

La meditazione in cammino è una pratica di consapevolezza che utilizzo spesso e volentieri. Può esserti di grande aiuto quando fai fatica a sistemare le idee, i pensieri affollano la mente e non riesci a fermarti. Se hai la possibilità di camminare immersa/o nella natura risulta ancora più efficace. Per aiutarti in questa pratica ho… Continua a leggere La meditazione in cammino

lettura che trasforma
Consapevolezza, Lettura

La lettura che trasforma

La lettura è uno degli strumenti che puoi utilizzare per la tua crescita interiore. Leggere è un'attività che può aiutarti notevolmente nel tuo percorso, ogni volta che ti trovi in difficoltà, ogni volta che senti di aver bisogno di parole nuove, ogni volta che vuoi "nutrire lo spessore della tua essenza". Se ami leggere probabilmente… Continua a leggere La lettura che trasforma

corpo albero
Consapevolezza corporea

Il corpo albero

E dopo il corpo-casa, che ti ho presentato un pò di tempo fa ecco un'altra delle mie pratiche preferite: il corpo-albero. Anche in questo caso, come nella pratica del corpo-casa, si tratta di utilizzare la consapevolezza corporea e l'immaginazione per scoprire te stessa da un altro punto di vista. Immagina che le radici rappresentino le… Continua a leggere Il corpo albero

collage visione
Consapevolezza, Consapevolezza corporea

I Collage della Visione

I collage della visione: ovvero la pratica del collage unita all'intenzione e al lavoro su te stessa. Creare la tua vision board, la lavagna del futuro, la tavola dei desideri, la mappa dei sogni, infiniti sono i nomi che vengono utilizzati per questa pratica che viene utilizzata spesso in un percorso di coaching o di… Continua a leggere I Collage della Visione

Consapevolezza, Consapevolezza corporea, Lettura

Cosa posso fare per te: i miei percorsi

Cosa posso fare per te che leggi il mio blog? Ho deciso di scrivere questo post per riassumere e organizzare in un unico articolo tutto ciò che puoi trovare su questo sito e i percorsi che puoi fare. In questo sito puoi trovare percorsi gratuiti e percorsi a pagamento. I percorsi gratuiti sono principalmente tre:… Continua a leggere Cosa posso fare per te: i miei percorsi