Dietro le quinte della consapevolezza
Consapevolezza Corporea, Dietro le quinte

Dietro le quinte della consapevolezza

Con oggi inizio una serie di articoli dedicati al "dietro le quinte" del mio lavoro. Io credo che nasciamo per fare delle esperienze e che questo significhi provare strade nuove, fare errori, cambiare, ma soprattutto condividere la propria storia. Condividere le proprie esperienze e la propria storia può sembrare, ad una visione superficiale, un modo… Continue reading Dietro le quinte della consapevolezza

meditazione in ginocchio
Consapevolezza Corporea, Lezioni di consapevolezza

La meditazione in ginocchio

Prosegue il nostro viaggio dedicato all'approfondimento della postura nella meditazione: esploriamo, in questo articolo, la posizione con le gambe piegate a terra, in ginocchio. Dopo aver portato l'attenzione alle zone del corpo maggiormente interessate durante la meditazione da sedute, e dopo aver considerato la posizione con le gambe incrociate, questa volta è il turno della… Continue reading La meditazione in ginocchio

stemperare le emozioni
Consapevolezza Corporea, Psicomotricita'

Stemperare le emozioni

Imparare a gestire le emozioni, per non farsi invadere e per poterle esprimere in maniera costruttiva, è l'obiettivo primario di un percorso di consapevolezza emotiva. Prima di poterle gestire è opportuno conoscerle e riconoscerle nel corpo. In questo blog ho dedicato diversi articoli a questo argomento. Se te li sei persi, puoi partire da qui.… Continue reading Stemperare le emozioni

rabbia nel corpo
Consapevolezza Corporea, Psicomotricita'

La rabbia nel corpo

Quando si parla di rabbia si parla di un'emozione molto nota e lo si può fare in molti modi. Io ho scelto di portare la mia attenzione alla rabbia nel corpo, dal momento che questo blog ruota attorno alla consapevolezza corporea. La rabbia è un'emozione fondamentale e di vitale importanza, senza di lei molti artisti… Continue reading La rabbia nel corpo

itinerario nel blog scrittura
Consapevolezza

Itinerario nel blog: la scrittura

Riprendo con la scrittura di altri tre articoli dedicati agli itinerari di viaggio nel blog. Se non sai di cosa sto parlando puoi leggere il primo "viaggio nel blog" qui. Questa puntata è dedicata alla scrittura che, insieme alla lettura e all'ascolto del corpo, è uno dei tre elementi che ritengo fondamentali per la consapevolezza… Continue reading Itinerario nel blog: la scrittura

rilassamento consapevole
Consapevolezza Corporea, Corsi online, Psicomotricita'

Rilassamento Consapevole

Tutte le tue emozioni e le tue tensioni mentali nascono, crescono e si stabiliscono nel tuo tono muscolare. La pratica di rilassamento ti permette di riconoscerle nel corpo. Le pratiche di rilassamento rappresentano una dimensione relazionale costruttiva ed efficace ed un ottimo percorso per prendersi cura di se' stesse. Per professione e per capacita' innata… Continue reading Rilassamento Consapevole