Consapevolezza, un libro per crescere

Un libro per crescere #5: Ama il tuo smartphone come te stesso.

"Ama il tuo smartphone come te stesso. Percorso di digital mindfulness" di Paolo Subioli. Io credo che, una volta preso atto dell'esistenza del mondo digitale e di cio' che ha cambiato nelle nostre vite, ci siano solo due scelte da fare: la prima (drastica, ma pur sempre una scelta) e' quella di rifugiarsi in un… Continue reading Un libro per crescere #5: Ama il tuo smartphone come te stesso.

Consapevolezza, Pratica, Workshop

Il Mosaico del corpo

Immagina che dentro al tuo corpo ci siano delle "tessere", dei quadratini colorati e immagina di poter fare un percorso che ti possa aiutare a vederli, riconoscerli e metterli insieme per creare il tuo mosaico. Per creare il mosaico del se' non puoi usare il metodo dei mosaicisti, seguendo un disegno predeterminato, perche' il proprio… Continue reading Il Mosaico del corpo

Consapevolezza, Pratica

L’importanza di avere un hobby

Oggi voglio parlarti dell'importanza di avere un hobby e lo voglio fare raccontandoti la mia esperienza. Ho sempre avuto la passione di lavorare con le mani: fare collage, disegnare, dipingere, ritagliare. Crescendo le attivita' sono cambiate ma ho sempre lavorato con le mani ed ho iniziato a creare dei gioielli con pietre dure e perline… Continue reading L’importanza di avere un hobby

Consapevolezza, Pratica

Sai dire di no?

Tu sei il risultato delle tue scelte, delle piccole e delle grandi scelte che fai, di tutti i tuoi si e di tutti i tuoi no. A proposito sai dire di no? Perche' e' cosi' importante saper dire di no? Perche' e' proprio attraverso qualche no che rispetti te stessa e perché eviti di trovarti… Continue reading Sai dire di no?