Consapevolezza, Un libro per crescere

Quiet : un libro per gli introversi

Da "introversa socievole" quale sono non posso non consigliare il libro di Susan Cain sul potere dell'introversione. Il mondo è pieno di introversi: li vediamo, anche se non li sentiamo. A volte ci disturbano, con la loro reticenza. Altre volte ci affaticano, perché cedono sempre il passo a noi. Altre volte ancora li apprezziamo, perché… Continue reading Quiet : un libro per gli introversi

Consapevolezza, Pratica

L’ incontro con il dolore fisico

L'incontro con il dolore fisico in una parte del corpo o diffuso, puo' diventare una vera e propria prova, una sfida da superare. E' sicuramente un'esperienza che ti permette di scoprire i tuoi atteggiamenti, le tue priorita' e la tua modalita' di affrontare la vita. Ho visto persone indurirsi e incattivirsi in seguito a dolori… Continue reading L’ incontro con il dolore fisico

Consapevolezza

La crescita personale e’ un viaggio

La crescita personale e' facilmente associabile all'immagine di un viaggio. Se ci pensi bene e' un viaggio all'interno di te stessa, alla scoperta dei paesaggi della tua anima. Ed e' un viaggio senza fine perche' avrai sempre qualcosa di nuovo da scoprire su di te. Lo scopo della crescita personale non e' arrivare ad una… Continue reading La crescita personale e’ un viaggio

Consapevolezza

Le pratiche corporee

L'argomento che e' alla base di questo blog e del mio lavoro e' la consapevolezza corporea . Esistono diverse pratiche corporee che contribuiscono ad ampliare la tua consapevolezza corporea. Quale pratica mi consigli? Provero' attraverso questo articolo a rispondere a questa domanda che mi viene posta spesso. Psicomotricita', Tecniche di rilassamento, Mindfulness, Metodo di liberazione… Continue reading Le pratiche corporee