Consapevolezza, Pratica

Il privilegio del mio lavoro

Spesso alla fine di una giornata di lavoro mi sento una privilegiata. Non solo perché mi piace ciò che faccio, ma soprattutto perché ho la possibilità (e spesso anche l'onore) di lavorare con le persone e con le loro parti fragili: le piu' preziose. Ho la possibilita' di assistere al processo di trasformazione della vulnerabilita'… Continue reading Il privilegio del mio lavoro

Consapevolezza, Pratica, Workshop

Il Mosaico del corpo

Immagina che dentro al tuo corpo ci siano delle "tessere", dei quadratini colorati e immagina di poter fare un percorso che ti possa aiutare a vederli, riconoscerli e metterli insieme per creare il tuo mosaico. Per creare il mosaico del se' non puoi usare il metodo dei mosaicisti, seguendo un disegno predeterminato, perche' il proprio… Continue reading Il Mosaico del corpo

Consapevolezza, un libro per crescere

Un libro per crescere #4 : Dovunque tu vada ci sei gia’.

Era il 2008 quando per la prima volta ho frequentato un corso di mindfulness e sempre in quell'anno ho letto il primo libro sull'argomento: "Dovunque tu vada ci sei gia'" di Jon Kabat-Zinn. Nonostante sia un libro datato e che ad oggi su questo argomento esistano davvero un sacco di pubblicazioni, sono convinta che sia… Continue reading Un libro per crescere #4 : Dovunque tu vada ci sei gia’.

Consapevolezza, Pratica

Sai dire di no?

Tu sei il risultato delle tue scelte, delle piccole e delle grandi scelte che fai, di tutti i tuoi si e di tutti i tuoi no. A proposito sai dire di no? Perche' e' cosi' importante saper dire di no? Perche' e' proprio attraverso qualche no che rispetti te stessa e perché eviti di trovarti… Continue reading Sai dire di no?