Consapevolezza, Un libro per crescere

Quiet : un libro per gli introversi

Da "introversa socievole" quale sono non posso non consigliare il libro di Susan Cain sul potere dell'introversione. Il mondo è pieno di introversi: li vediamo, anche se non li sentiamo. A volte ci disturbano, con la loro reticenza. Altre volte ci affaticano, perché cedono sempre il passo a noi. Altre volte ancora li apprezziamo, perché… Continue reading Quiet : un libro per gli introversi

Consapevolezza, Pratica

L’ incontro con il dolore fisico

L'incontro con il dolore fisico in una parte del corpo o diffuso, puo' diventare una vera e propria prova, una sfida da superare. E' sicuramente un'esperienza che ti permette di scoprire i tuoi atteggiamenti, le tue priorita' e la tua modalita' di affrontare la vita. Ho visto persone indurirsi e incattivirsi in seguito a dolori… Continue reading L’ incontro con il dolore fisico

Consapevolezza, Corsi online

Psicomotricita’ e Coaching

Psicomotricita' e coaching : ho scelto di integrare queste due metodologie nel mio lavoro per accompagnare le donne nei processi di cambiamento. Queste due professioni, con il tempo, si sono amalgamate dentro di me e collaborano in equilibrio tra "fare e stare". Quando mi chiedono di cosa mi occupo per lavoro e' sempre un po'… Continue reading Psicomotricita’ e Coaching

Consapevolezza, Corsi online, Pratica

Il tuo qui e ora all’aria aperta.

La piacevolezza del corpo: il tuo qui e ora all'aria aperta. Questa e' la pratica riservata alle donne iscritte alla newsletter.  Spesso quando si lavora con le pratiche di consapevolezza corporea l'attenzione e' rivolta ad un dolore/disagio o ad una situazione da risolvere. Le pratiche di consapevolezza sono molto utili infatti nell'affrontare i momenti difficili.… Continue reading Il tuo qui e ora all’aria aperta.