Consapevolezza corporea

Ascoltare il corpo in movimento

Ascoltare il corpo in movimento è l'obiettivo principale della pratica di rilassamento dinamico che condurrò in diretta (su zoom) giovedi 7 luglio alle ore 20.30. Il rilassamento dinamico è una pratica di consapevolezza corporea che si basa su movimenti a terra lenti e continuati in sintonia con il respiro. Ascoltare il corpo attraverso il movimento,… Continua a leggere Ascoltare il corpo in movimento

Consapevolezza, Consapevolezza corporea, Lettura

Il calendario dell’ascolto corporeo

L'ascolto corporeo è l'argomento principale di questo blog e, per questa estate "speciale" (leggi l'articolo qui), ho creato un calendario degli eventi online in cui poter praticare insieme in diretta. E' una bella occasione, non perdertela! Di seguito trovi il calendario con le informazioni necessarie per partecipare. Nei prossimi giorni scriverò degli articoli specifici per ogni… Continua a leggere Il calendario dell’ascolto corporeo

Consapevolezza, Consapevolezza corporea

L’estate dell’ascolto corporeo

Estate, Autunno, Inverno e Primavera: qual è la stagione migliore per dedicarsi all'ascolto corporeo? Tutte ovviamente! Ogni stagione è quella giusta per iniziare un lavoro di ascolto corporeo. Questa estate ho deciso di fare un regalo a chi sente che è un buon momento per prendersi cura di sé attraverso l'ascolto del corpo. E per… Continua a leggere L’estate dell’ascolto corporeo

Consapevolezza, Consapevolezza femminile

Il tempo e lo spazio vuoto

Hai abbastanza tempo e spazio nella tua vita? Ecco una domanda semplice e potente alla quale potresti provare a rispondere oppure portare con te nella tua pratica di meditazione o di consapevolezza corporea. Ho già scritto dell'importanza e del potere di farsi domande all'interno di un percorso di consapevolezza, per questo, se non li hai… Continua a leggere Il tempo e lo spazio vuoto

Consapevolezza

Fare pausa e fare ordine

FARE PAUSA, FARE ORDINE: Nonostante venga ripetuto per due volte il verbo FARE nel titolo, questo articolo è pieno di ESSERE e ad alto contenuto emotivo e personale. (Se mi conosci o se mi segui da un po', sai che mi piace giocare con le parole e che in ogni frase che scrivo puoi trovare più significati)… Continua a leggere Fare pausa e fare ordine

Consapevolezza

Staccare la spina

Staccare la spina: cosa significa per te questa espressione? E' una espressione che utilizzi? In caso affermativo, di cosa hai bisogno o di quanto tempo hai bisogno per staccare la spina?Queste sono domande che puoi farti per accorgerti di come stai vivendo in questo momento. Se senti che tutto fila liscio per te, e non senti alcun bisogno di staccare, salta… Continua a leggere Staccare la spina