Consapevolezza, Consapevolezza corporea

Il corpo emotivo

Il corpo emotivo è l'argomento che ho scelto per il sesto appuntamento del percorso "contattare il corpo" . Nella pratica corporea le emozioni hanno un ruolo importante e rappresentano la scenografia del nostro mondo interiore. Le emozioni nascono nel corpo e si esprimono attraverso il corpo. Prima ancora di imparare a gestire le tue emozioni… Continua a leggere Il corpo emotivo

Consapevolezza, Consapevolezza corporea

Una nuova stagione

Una nuova stagione sta per iniziare. Il 23 di settembre, con l'equinozio, entreremo in autunno. Al di là del cambiamento atmosferico che ognuno di noi può percepire anche in base al luogo in cui vive, c'è un cambiamento energetico che si può già percepire in questi giorni.  Alcuni di voi potrebbero avvertire la voglia di fare pulizia… Continua a leggere Una nuova stagione

Consapevolezza, Consapevolezza corporea

Rilassamento e meditazione: il corso

Rilassamento e meditazione sono gli argomenti che ho scelto per la sesta lezione del percorso "contattare il corpo". A differenza dei precedenti articoli, questa volta inizio subito dalla parte di pratica e ti propongo di prendere in considerazione la possibilità di frequentare il corso di consapevolezza corporea online. In questo modo avrai la possibilità di… Continua a leggere Rilassamento e meditazione: il corso

Consapevolezza, Consapevolezza corporea

Il corpo intuitivo

La quinta lezione del percorso contattare il corpo la voglio dedicare a quello che mi piace chiamare il corpo intuitivo. "Il corpo conosce la strada", "Il corpo sa", "La risposta è nel corpo", "Affidati al corpo" : queste sono alcune delle frasi che pronuncio più spesso durante le mie sessioni. Il mio approccio corporeo alla… Continua a leggere Il corpo intuitivo

Consapevolezza, Consapevolezza corporea

La seconda lezione: Respiro

La seconda lezione del percorso "contattare il corpo" è dedicata al respiro. Ad essere precise, il respiro è l'elemento principale presente in tutte le lezioni, anche nella prima lezione lo hai utilizzato attraverso la pratica del FOCUS. Consapevolezza corporea e respiro vanno spesso di pari passo. Il respiro è uno degli “strumenti” principali che puoi… Continua a leggere La seconda lezione: Respiro

Consapevolezza, Consapevolezza corporea

Fare spazio alla leggerezza

"Fare spazio alla leggerezza : strumenti e strategie per alleggerire la vita nei momenti di difficoltà" questo è il tema del prossimo cerchio online di pratica corporea. Sarà una serata in cui alterneremo la pratica corporea a quella teorica e di condivisione. Un mini workshop per esplorare il tema della leggerezza nell'ambito della crescita interiore.… Continua a leggere Fare spazio alla leggerezza