Consapevolezza corporea

Energia e pratica corporea

La pratica corporea è anche una pratica energetica? Sì! Ogni volta che muovi il corpo con consapevolezza, ogni volta che ti connetti al tuo mondo interiore attraverso il respiro, stai muovendo e ti stai connettendo con la tua energia. Le pratiche energetiche coinvolgono sempre (anche se in differenti modi) il corpo. Ci sono diversi metodi… Continua a leggere Energia e pratica corporea

Consapevolezza

La mappa degli articoli del 2022

Ho creato una mappa degli articoli pubblicati durante l’anno 2022. Sono felice del processo creativo che mi ha permesso di esplorare ed integrare nuovi strumenti e, soddisfatta della mia costanza condivido con te questa mappa augurandomi che ti possa essere utile per trovare più facilmente gli spunti per la tua pratica. Ho scelto solo 3… Continua a leggere La mappa degli articoli del 2022

Consapevolezza

Onorare il percorso

"Onorare il percorso" è una pratica di ascolto e scrittura che ho scelto di condividere su questo blog come regalo di fine anno. Mi auguro tu possa trovarla di aiuto e utilizzarla integrandola e aggiustandola come è meglio per te. Onorare il percorso è una pratica che ha come obiettivo quello di imparare a chiudere.… Continua a leggere Onorare il percorso

Consapevolezza corporea, Scrittura

L’incontro con il dolore (seconda parte)

Il dolore è un maestro sul cammino di crescita ed è una tappa che prima o poi tutte/i incontriamo. Affrontare i momenti di dolore come un’opportunità e non come una punizione non toglie certo il male, ma aiuta a conviverci. Nel precedente articolo ("L'incontro con il dolore" -prima parte-) ho affrontato l'argomento da un punto… Continua a leggere L’incontro con il dolore (seconda parte)

Consapevolezza corporea

L’incontro con il dolore (prima parte)

Quando un dolore o un disagio si fanno sentire attraverso il corpo, hai diverse opzioni. Puoi scegliere di intervenire eliminando il dolore, puoi prenderti del tempo per ascoltare il sintomo e comprenderne il senso oppure puoi integrare i due approcci. Dare attenzione ad un dolore nel corpo è fondamentale per capire il messaggio di cambiamento… Continua a leggere L’incontro con il dolore (prima parte)

Consapevolezza corporea

L’esperienza dell’ascolto corporeo

Perché l'esperienza dell'ascolto corporeo è così tanto importante? Perché è attraverso i momenti di ascolto del corpo che puoi contattare la tua bussola interiore. Il corpo rappresenta lo strumento principale del mio lavoro e non solo. L’ascolto del corpo infatti, è parte integrante anche delle mie giornate e più di una volta mi ha aiutato… Continua a leggere L’esperienza dell’ascolto corporeo