Consapevolezza corporea

Contattare il corpo

Cosa significa contattare il corpo? Significa tornare ad abitare quella casa che è il tuo corpo. Il corpo è la tua casa per sempre. Ascoltalo, Accoglilo, Muovilo, Proteggilo, Nutrilo e lasciati guidare dalla sua saggezza.Lasciati guidare dalla TUA saggezza. Bella idea, ma come si fa? Da dove inizio? Per rispondere a questa domanda ho pensato di… Continua a leggere Contattare il corpo

Consapevolezza, Consapevolezza corporea

Fare spazio alla leggerezza

"Fare spazio alla leggerezza : strumenti e strategie per alleggerire la vita nei momenti di difficoltà" questo è il tema del prossimo cerchio online di pratica corporea. Sarà una serata in cui alterneremo la pratica corporea a quella teorica e di condivisione. Un mini workshop per esplorare il tema della leggerezza nell'ambito della crescita interiore.… Continua a leggere Fare spazio alla leggerezza

Consapevolezza, Lettura

I libri dell’ascolto corporeo

"I libri dell'ascolto corporeo" è il titolo che ho scelto per l'incontro di condivisione dedicato ai libri sulla consapevolezza corporea che terrò mercoledi 13 luglio alle ore 20.30 su zoom. La lettura è uno degli strumenti che puoi utilizzare per la tua crescita interiore. Leggere è un’attività che può aiutarti notevolmente nel tuo percorso, ogni… Continua a leggere I libri dell’ascolto corporeo

Consapevolezza, Consapevolezza corporea

L’estate dell’ascolto corporeo

Estate, Autunno, Inverno e Primavera: qual è la stagione migliore per dedicarsi all'ascolto corporeo? Tutte ovviamente! Ogni stagione è quella giusta per iniziare un lavoro di ascolto corporeo. Questa estate ho deciso di fare un regalo a chi sente che è un buon momento per prendersi cura di sé attraverso l'ascolto del corpo. E per… Continua a leggere L’estate dell’ascolto corporeo

Consapevolezza corporea

La Saggezza Corporea

La saggezza corporea: abitare il proprio mondo interiore. Entrare in contatto con il proprio mondo interiore attraverso il corpo significa permettersi di scoprire la propria essenza e le proprie caratteristiche. “Il corpo è la mia guida” potrebbe essere la sintesi perfetta dei miei pensieri. L’ascolto del corpo è l’ascolto della propria saggezza interiore. Si dice… Continua a leggere La Saggezza Corporea

Consapevolezza corporea

La primavera nel corpo: il cambiamento

"La primavera nel corpo: il cambiamento", questo è il titolo del prossimo cerchio di consapevolezza. Per ogni stagione mi sono divertita a creare delle pratiche corporee e di consapevolezza che ho condiviso nei cerchi online mensili e, anche questa volta, ne ho preparata una. All'autunno ho associato la frase "rallenta e fai pulizia" (trovi l'articolo… Continua a leggere La primavera nel corpo: il cambiamento