consapevolezza online
Consapevolezza Corporea, Lezioni di consapevolezza

Lezioni di consapevolezza online

Sta per iniziare il secondo ciclo di lezioni di consapevolezza corporea online. Martedi 29 settembre 2020 alle ore 21.00, ci sarà il primo incontro, e sarà dedicato ad una pratica di rilassamento consapevole. Tutte le tue emozioni e le tue tensioni mentali nascono, crescono e si stabiliscono nel tuo tono muscolare. La pratica di rilassamento… Continue reading Lezioni di consapevolezza online

rilassamento consapevole
Consapevolezza Corporea, Corsi online, Psicomotricita'

Rilassamento Consapevole

Tutte le tue emozioni e le tue tensioni mentali nascono, crescono e si stabiliscono nel tuo tono muscolare. La pratica di rilassamento ti permette di riconoscerle nel corpo. Le pratiche di rilassamento rappresentano una dimensione relazionale costruttiva ed efficace ed un ottimo percorso per prendersi cura di se' stesse. Per professione e per capacita' innata… Continue reading Rilassamento Consapevole

Consapevolezza Corporea

Itinerari di viaggio: il corpo

Terzo appuntamento con l'itinerario di viaggio nel blog. Con questo articolo viaggeremo tra alcuni dei tanti articoli dedicati all'ascolto e al linguaggio del corpo. Il corpo e' la mia guida e il filo conduttore di tutte le mie pratiche. La consapevolezza e' per me soprattutto corporea. (Se ti sei persa il primo itinerario sulla consapevolezza… Continue reading Itinerari di viaggio: il corpo

meditazione e rilassamento
Consapevolezza Corporea, Intuito

Meditazione e rilassamento

Meditazione e rilassamento: due pratiche cosi' simili e cosi' differenti tra loro. Nel linguaggio comune questi due termini vengono spesso utilizzati come sinonimi. Nella pratica comune queste due tecniche vengono spesso associate come una conseguente all'altra. La confusione e' facile e puo' essere chiarita solo dopo averle provate entrambe. Io invito sempre a provare diversi… Continue reading Meditazione e rilassamento

consapevolezza corporea
Consapevolezza Corporea, Lezioni di consapevolezza

Pratica di consapevolezza corporea

Riuscire a spiegare a parole in cosa consiste una lezione di consapevolezza corporea online non e’ facile e non sempre e’ del tutto efficace. L'apprendimento corporeo e' per eccellenza un apprendimento esperienziale pur avendo delle basi solide teoriche a sostegno. L'unico modo per entrare nel mondo della consapevolezza corporea e' quello di provarla. E’ per… Continue reading Pratica di consapevolezza corporea

Consapevolezza, Consapevolezza Corporea

La consapevolezza non e’ l’unica via

"Consapevolezza, meditazione, rilassamento non fanno per me, con me non funzionano!" Mi capita ogni tanto di sentire questa affermazione e, mentre un tempo mi sforzavo di far cambiare idea, ora non lo faccio piu'. La consapevolezza non e' l'unica via! La pratica di consapevolezza corporea e' stata la mia ancora di salvezza tanto tempo fa… Continue reading La consapevolezza non e’ l’unica via