autunno e consapevolezza
Consapevolezza, Consapevolezza corporea

Autunno e Consapevolezza

"Accogliere l’Autunno come una pratica di consapevolezza". Cosa significa? Ogni stagione ti offre la possibilità di sperimentare delle parti diverse di te stessa/o ed ha lo scopo di prepararti per quella successiva facendoti vivere delle esperienze specifiche. Anche (o soprattutto) la stagione che ti piace di meno, ha delle caratteristiche e dei messaggi interessanti che… Continua a leggere Autunno e Consapevolezza

Consapevolezza, Lettura

La lettura come pratica di consapevolezza

La lettura, può essere una pratica di consapevolezza da condurre in maniera indipendente ed autonoma e diventare un supporto sul tuo percorso evolutivo.Esistono molti libri che possono essere utilizzati come dei veri e propri corsi di crescita interiore; seguendo le attività proposte o lavorando sulle riflessioni che emergono dalla lettura, potrai notare notevoli cambiamenti. Questa tipologia di libri non ha… Continua a leggere La lettura come pratica di consapevolezza

Consapevolezza, Consapevolezza corporea

Riconosci i tuoi momenti di svolta

L'atto di riconoscere che nella tua vita ci siano stati “momenti di svolta” che ti hanno permesso di prendere una strada piuttosto che un'altra, è un atto di consapevolezza.Questo "atto sacro" ti permette di diventare più consapevole del tuo potere e della tua responsabilità. Se concepisci il tempo come una linea retta che va dal punto A al punto B,… Continua a leggere Riconosci i tuoi momenti di svolta

Consapevolezza

La consapevolezza è una spezia

Cos'è per te la consapevolezza in un'immagine? "La consapevolezza è una spezia che insieme ad altri ingredienti crea il tuo piatto del giorno" . Questa è la risposta che ho dato io. La parola consapevolezza è una delle parole che viene utilizzata più spesso nei contesti di crescita interiore ed è così generica che può… Continua a leggere La consapevolezza è una spezia

Consapevolezza, Consapevolezza corporea

La meditazione in cammino

La meditazione in cammino è una pratica di consapevolezza che utilizzo spesso e volentieri. Può esserti di grande aiuto quando fai fatica a sistemare le idee, i pensieri affollano la mente e non riesci a fermarti. Se hai la possibilità di camminare immersa/o nella natura risulta ancora più efficace. Per aiutarti in questa pratica ho… Continua a leggere La meditazione in cammino

newsletter
Consapevolezza, Consapevolezza corporea, Scrittura

Appunti personali di pratica

"Appunti personali di pratica" ovvero il titolo della newsletter che ogni mese invio alle iscritte e agli iscritti. La relazione è alla base del mio lavoro e la scrittura è una mia attività quotidiana. Quando preparo la newsletter unisco scrittura e relazione.Mi piace lo spazio che si crea nella scrittura delle newsletter e leggo le… Continua a leggere Appunti personali di pratica