lettura che trasforma
Consapevolezza, Lettura

La lettura che trasforma

La lettura è uno degli strumenti che puoi utilizzare per la tua crescita interiore. Leggere è un'attività che può aiutarti notevolmente nel tuo percorso, ogni volta che ti trovi in difficoltà, ogni volta che senti di aver bisogno di parole nuove, ogni volta che vuoi "nutrire lo spessore della tua essenza". Se ami leggere probabilmente… Continua a leggere La lettura che trasforma

perché scrivere
Consapevolezza, Scrittura

Perché è importante scrivere?

Perché è importante scrivere? La scrittura ti permette di entrare in connessione con te stessa e di tenere traccia dei movimenti del tuo mondo interiore. Quando scrivi hai la possibilità di essere sia protagonista che testimone di tutti i tuoi cambiamenti. I benefici che ne puoi trarre sono davvero notevoli. Attraverso questa pratica entri in… Continua a leggere Perché è importante scrivere?

Consapevolezza

La leggerezza nei momenti pesanti

"Prendete la vita con leggerezza, che leggerezza non e' superficialita' ma planare sulle cose dall'alto, non avere macigni sul cuore" . Questa frase di Italo Calvino e' una frase molto saggia, ma come fai ad essere leggera quando tutto attorno a te si fa sempre piu' pesante? Io la risposta a questa domanda l'ho trovata… Continua a leggere La leggerezza nei momenti pesanti

Consapevolezza, Consapevolezza corporea

Il tempo dell’essere e il tempo del fare

Una delle cose che ho imparato attraverso la pratica mindifulness e' che non sempre abbiamo bisogno di fare e non sempre possiamo stare nell'essere. Esiste un tempo dell'essere ed un tempo del fare: per avere una vita piu' armoniosa con se' stessi e con gli altri e' necessario che questi due tempi siano in equilibrio. Quando… Continua a leggere Il tempo dell’essere e il tempo del fare