Consapevolezza corporea

L’esperienza dell’ascolto corporeo

Perché l'esperienza dell'ascolto corporeo è così tanto importante? Perché è attraverso i momenti di ascolto del corpo che puoi contattare la tua bussola interiore. Il corpo rappresenta lo strumento principale del mio lavoro e non solo. L’ascolto del corpo infatti, è parte integrante anche delle mie giornate e più di una volta mi ha aiutato… Continua a leggere L’esperienza dell’ascolto corporeo

Consapevolezza, Consapevolezza corporea

La strada del cambiamento

Ognuno di noi ciclicamente percorre la strada del cambiamento: è inevitabile ed è a volte necessario affinché le situazioni possano evolvere. La scelta di cambiare può nascere da un percorso di consapevolezza interiore o da una goccia che fa traboccare il vaso. La goccia del cambiamento Quando è la goccia ad avviare il processo il… Continua a leggere La strada del cambiamento

Consapevolezza, Consapevolezza corporea

Le nuove lezioni di consapevolezza

Le lezioni individuali di consapevolezza corporea sono la mia specialità. E’ la modalità che preferisco utilizzare (sia online che in presenza) perché è quella che mi permette di aiutarti in maniera precisa e di esprimere al meglio i miei talenti e la mia professionalità. Le nuove lezioni di consapevolezza corporea sono sessioni che ti permettono di praticare… Continua a leggere Le nuove lezioni di consapevolezza

Consapevolezza

Come stai?

Come stai? Questa è una delle domande più potenti che io conosca. Cosa sono le domande potenti? Le domande potenti sono quelle che hanno il potere di creare lo spazio dentro di noi e che ci inducono a rallentare per guardarci dentro con calma e sincerità.  Il potere della domanda è nascosto nel viaggio che fai dentro di… Continua a leggere Come stai?

Consapevolezza, Consapevolezza corporea

Ringraziare il corpo

Ti fermi mai a ringraziare il tuo corpo per tutto quello che fa per te anche quando non te ne accorgi o lo dai per scontato? Essere veramente grati al corpo è un modo di amplificare gli effetti benefici della gratitudine. Puoi ringraziare il tuo corpo non solo quando ti senti in forma, ma anche… Continua a leggere Ringraziare il corpo

Consapevolezza, Consapevolezza corporea

Il corpo emotivo

Il corpo emotivo è l'argomento che ho scelto per il sesto appuntamento del percorso "contattare il corpo" . Nella pratica corporea le emozioni hanno un ruolo importante e rappresentano la scenografia del nostro mondo interiore. Le emozioni nascono nel corpo e si esprimono attraverso il corpo. Prima ancora di imparare a gestire le tue emozioni… Continua a leggere Il corpo emotivo