Consapevolezza, Lettura, Scrittura

La mappa degli articoli del 2021

Ho creato una mappa degli articoli pubblicati su questo blog durante l'anno 2021. In tutti i percorsi di crescita interiore esiste un momento in cui ci si dedica a portare lo sguardo dietro di sé per osservare i passi fatti. Io in questi giorni ho ripercorso gli articoli che ho pubblicato in questo ultimo anno.… Continua a leggere La mappa degli articoli del 2021

Consapevolezza corporea, Scrittura

Fermati e ascolta: il corpo d’inverno

Se l'inverno avesse un messaggio per il corpo io credo che sarebbe “Fermati e ascolta”. In autunno, nel cerchio di consapevolezza, abbiamo lavorato con “rallenta e fai pulizia” ed ora che siamo entrati nella stagione dell'inverno il messaggio cambia, e il tuo corpo invernale reagisce di conseguenza. In un articolo di qualche mese fa ho… Continua a leggere Fermati e ascolta: il corpo d’inverno

Consapevolezza, Consapevolezza corporea

Le parole del corpo

“Nelle parole mi perdo nel corpo mi ritrovo”: questa frase per me è un promemoria. Ogni volta che sento che sto per perdermi nel labirinto delle parole, mi fermo, faccio silenzio e torno al corpo. Mi metto in ascolto e, con un lento movimento, un respiro dopo l'altro, lascio apparire immagini, sensazioni, intuizioni. Mi lascio… Continua a leggere Le parole del corpo

Consapevolezza, Consapevolezza corporea

Rallenta e fai pulizia

"Rallenta e fai pulizia dentro e fuori di te": questo è il titolo che ho scelto per il prossimo cerchio online di consapevolezza corporea. Prendersi cura di sé, non sempre significa fermarsi, a volte, significa rallentare. Quando rallenti rimetti in equilibrio le tue energie, allinei il tempo del fare con il tempo dell'essere, diventando più… Continua a leggere Rallenta e fai pulizia

passaggi evolutivi
Consapevolezza

I Passaggi evolutivi

I “passaggi evolutivi” sono quei momenti in cui oltrepassi la soglia di un cambiamento e inizi qualcosa di nuovo. La caratteristica dei passaggi evolutivi è che hanno un significato personale e un valore importante per te.Ogni passaggio evolutivo richiede un tempo di incubazione interiore e un “rito” personale di passaggio. Cos'è un rito di passaggio? Un… Continua a leggere I Passaggi evolutivi

autunno e consapevolezza
Consapevolezza, Consapevolezza corporea

Autunno e Consapevolezza

"Accogliere l’Autunno come una pratica di consapevolezza". Cosa significa? Ogni stagione ti offre la possibilità di sperimentare delle parti diverse di te stessa/o ed ha lo scopo di prepararti per quella successiva facendoti vivere delle esperienze specifiche. Anche (o soprattutto) la stagione che ti piace di meno, ha delle caratteristiche e dei messaggi interessanti che… Continua a leggere Autunno e Consapevolezza