Gioco
Consapevolezza, Lezioni di consapevolezza

Gioco di consapevolezza

Il gioco è una delle attività che non dovrebbe mai mancare nella tua vita. Giocare significa apprendere con leggerezza e divertimento. Nell'articolo "gioca con l'intuito" ho già sottolineato l'importanza del gioco nei processi di apprendimento. Da piccola conoscevi bene questo concetto e, a meno che tu non abbia scelto una professione che ti permette di… Continue reading Gioco di consapevolezza

il libro è pronto
Dietro le quinte, Scrittura creativa

L’ultima tappa: lasciar andare

E' arrivato il tempo di raccontarti l'ultima tappa del processo di trasformazione da progetto di scrittura a libro. Dietro ad un prodotto “finito” c’e’ sempre una storia da raccontare. Io credo, a dirla tutta, che dietro alla scrittura di un libro a volte ci sia addirittura un altro libro da poter scrivere. Nell'articolo il progetto di… Continue reading L’ultima tappa: lasciar andare

appuntamento artista
Consapevolezza, Intuito

Appuntamento con l’artista

L'appuntamento con l'artista al quale mi riferisco è uno dei due esercizi base del corso-libro di Julia Cameron "La via dell'artista". "L'anima ha bisogno del processo creativo per esprimersi". Quando qualche anno fa "ho incontrato" il libro di Julia Cameron, ne sono rimasta incantata. In realtà si tratta di un vero e proprio corso che… Continue reading Appuntamento con l’artista

capelli d'argento
Consapevolezza Corporea, Dietro le quinte

Capelli d’argento

Capelli d'argento: ovvero come ho preso la decisione di non tingermi più i capelli. Cosa c'entra la scelta di non tingersi i capelli in un blog dedicato alla consapevolezza corporea al femminile? Ti sembrerà strano, ma ascoltare il corpo ha dei risvolti anche molto pratici. Voglio condividere con te che leggi questa "semplice" scelta per… Continue reading Capelli d’argento

carte ispirazione
Consapevolezza, Intuito

Carte di ispirazione

Inner Compass Card : questo è il nome delle carte di ispirazione che da qualche mese utilizzo dopo aver fatto una sessione di meditazione o di rilassamento. Qualche giorno fa ho ricevuto una mail da una ragazza che mi chiedeva di consigliarle delle carte oracolo o carte di ispirazione per la sua pratica. Io credo… Continue reading Carte di ispirazione

Consapevolezza Corporea, Lezioni di consapevolezza

La postura nella meditazione

Assumere la postura giusta durante la meditazione può fare la differenza? Assolutamente sì! La postura nella meditazione ha uno scopo e non deve essere sottovalutata. Quando mediti il tuo corpo ti aiuta ad entrare in connessione con il tuo centro, se è in una condizione favorevole, altrimenti sarà maggiore il tempo che avrai formicolii, pruriti… Continue reading La postura nella meditazione