Dov’e’ la gioia nella tua vita? Questa e’ una delle domande piu’ potenti che ultimamente mi ritrovo a fare durante le mie sessioni individuali.
Dov’e’ la gioia nel tuo percorso di consapevolezza corporea?
A volte succede che quando si intraprende un percorso di crescita personale e spirituale, emergano piu’ facilmente sentimenti di sofferenza e di pesantezza che si trasformano poi in uno sguardo di profonda serieta’ sulla vita. Se ci pensi bene, effettivamente, quando decidi di dedicarti a te stessa per approfondire delle ferite e delle situazioni che ti fanno soffrire la gioia e’ difficile che si presenti. Ma puoi scegliere tu di invitarla ad accompagnarti in questo viaggio interiore, per aiutarti a rendere piu’ sostenibile le prove che dovrai affrontare.
La vita e’ difficile e a volte ci sono periodi di vera sofferenza, lo so . Tuttavia, anche nella notte piu’ buia, puoi mantenere una luce accesa, seppur piccola . Ed e’ grazie a quella piccola luce che le prove, anche quelle piu’ difficili, possono essere affrontate. E’ grazie a quei momenti di gioia improvvisa, grazie a quelle risate fugaci che ti sorprendono nel bel mezzo di un problema, che trovi la forza per affrontare la tua sofferenza.
La vita non e’ solo sofferenza ma e’ fatta di cio’ che ne fai tu. Vivere una vita nella gioia consapevole non significa essere sempre felici e non accorgersi dei problemi, ma imparare ad affrontarli comprendendo che dietro ogni situazione si nasconde un’opportunita’.
La domanda piu’ potente e pericolosa allo stesso tempo che puoi farti e’:
Dov’e’ la gioia per me oggi nonostante tutto?
Nonostante tutto : ecco la chiave. La puoi trovare in una bella giornata di sole, in un sorriso, in un momento apparentemente banale. E se non la trovi, la puoi creare dentro di te dedicandoti a qualcosa che ti piace e ti fa star bene. La gioia e’ quella leggerezza che ti aiuta nei momenti pesanti, ed e’ il motore che avvia un cambiamento.
La gioia spesso si trova appena dopo aver affrontato una tua paura!
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