Consapevolezza corporea

L’esperienza dell’ascolto corporeo

Perché l'esperienza dell'ascolto corporeo è così tanto importante? Perché è attraverso i momenti di ascolto del corpo che puoi contattare la tua bussola interiore. Il corpo rappresenta lo strumento principale del mio lavoro e non solo. L’ascolto del corpo infatti, è parte integrante anche delle mie giornate e più di una volta mi ha aiutato… Continua a leggere L’esperienza dell’ascolto corporeo

Consapevolezza, Consapevolezza corporea

Il cambiamento e le relazioni

Nel mio ultimo libro "Le parole del corpo" c'è un capitolo dedicato alle relazioni nei momenti di cambiamento. Dopo l'articolo la strada del cambiamento mi è sembrato opportuno regalarti questo estratto come una sorta di prosecuzione di lettura sull'argomento del cambiamento. Buona lettura! "Il cambiamento è un percorso che inizia dentro di te per muoversi… Continua a leggere Il cambiamento e le relazioni

Consapevolezza, Consapevolezza corporea, Scrittura

Il corpo che scrive

"Dopo una pratica di consapevolezza e respiro il corpo scrive (o riscrive) una storia". Scrivere dopo un lavoro corporeo ti permette di tenere traccia di ciò che accade dentro di te e ti aiuta a comprendere il linguaggio del tuo corpo. Nella mia esperienza professionale la scrittura è la pratica che richiama più “resistenze”: è faticosa,… Continua a leggere Il corpo che scrive

Consapevolezza

Come stai?

Come stai? Questa è una delle domande più potenti che io conosca. Cosa sono le domande potenti? Le domande potenti sono quelle che hanno il potere di creare lo spazio dentro di noi e che ci inducono a rallentare per guardarci dentro con calma e sincerità.  Il potere della domanda è nascosto nel viaggio che fai dentro di… Continua a leggere Come stai?

Consapevolezza, Consapevolezza corporea

Ringraziare il corpo

Ti fermi mai a ringraziare il tuo corpo per tutto quello che fa per te anche quando non te ne accorgi o lo dai per scontato? Essere veramente grati al corpo è un modo di amplificare gli effetti benefici della gratitudine. Puoi ringraziare il tuo corpo non solo quando ti senti in forma, ma anche… Continua a leggere Ringraziare il corpo

Consapevolezza, Consapevolezza corporea

Il corpo emotivo

Il corpo emotivo è l'argomento che ho scelto per il sesto appuntamento del percorso "contattare il corpo" . Nella pratica corporea le emozioni hanno un ruolo importante e rappresentano la scenografia del nostro mondo interiore. Le emozioni nascono nel corpo e si esprimono attraverso il corpo. Prima ancora di imparare a gestire le tue emozioni… Continua a leggere Il corpo emotivo