Consapevolezza, Un libro per crescere

Agilita’ Emotiva

Agilita' Emotiva di Susan David e' un libro che ho letto di recente e che mi ha dato dei grandi spunti di riflessione sull'argomento della consapevolezza delle emozioni. Essere agili emotivamente significa essere flessibili ed essere in grado di sopportare e superare diversi livelli di stress. Essere agili emotivamente significa comprendere che la vita consiste… Continue reading Agilita’ Emotiva

Consapevolezza, Scrittura creativa

La libera professionista

"Cadi 7 volte, rialzati 8" : ovvero come sopravvivere ad una vita da libera professionista .Da quando ho scelto di lasciare un posto a tempo indeterminato per diventare una libera professionista ho provato svariate cadute e ho sperimentato diversi fallimenti. Credo di essere "caduta" piu' di 7 volte e credo di avere accumulato un po'… Continue reading La libera professionista

Consapevolezza, Pratica, Workshop

La Casa della Consapevolezza Corporea

Se la mia professione fosse una casa sarebbe la Casa della Consapevolezza Corporea. E sarebbe una casa open space su un unico livello ed un ampio giardino con vista sull'oceano. La possibilita' di adattare la grande stanza in piu' ambienti la rende perfetta per diverse attivita', mantendo allo stesso tempo sempre ben chiara e salda… Continue reading La Casa della Consapevolezza Corporea

Consapevolezza, Pratica

Il potere della gratitudine

La gratitudine e' un argomento molto gettonato nell'ambiente della crescita personale e come tutti gli argomenti che vengono ripetuti ampiamente rischia di essere banalizzato. Ti posso assicurare invece che se riesci a comprendere e integrare la pratica della gratitudine nella tua giornata ti renderai conto della differenza. Esistono diverse modalita' per praticare la gratitudine, ci… Continue reading Il potere della gratitudine