Consapevolezza, Lezioni di consapevolezza

Autodisciplina

Quando si decide di intraprendere un percorso di consapevolezza e’ importante avere bene in mente, prima di iniziare, la motivazione che ci spinge a farlo. Una volta “impostata la rotta” abbiamo bisogno di uno strumento fondamentale senza il quale non potremmo andare molto lontano: l’autodisciplina.

Per alcune il suono di questa parola risulta fastidioso ed e’ facilmente associato ad altre parole come dovere, obbligo, costrizione, rigidita’. Esistono gia’ tanti doveri nella tua vita che aggiungerne altri non avrebbe senso.

In realta’ essere autodisciplinate non e’ un dovere o un obbligo ma ha un significato ancora piu’ profondo. Essere autodisciplinata significa fare una promessa a te stessa e mantenerla.

L’autodisciplina riguarda il rapporto con se stessi e non ha nulla a che vedere con la rigidità, ma con l’essere costanti, pazienti e gentili.

Affinché tu possa trarre il massimo da un percorso di crescita e vedere i passi percorsi e’ necessario inserire dentro il tuo vocabolario emotivo questa parola: AUTODISCIPLINA.

Se non fa gia’ parte delle tue abilita’ non preoccuparti, e’ una capacita’ che puo’ essere allenata. In principio potrebbe essere difficile perché le tue resitenze saranno molte e sara’ piu’ facile pensare che per te non sia possibile. Se resisti, ma soprattutto se hai una chiara visione di chi sei e di dove vuoi andare, sono certa che i tuoi valori ti aiuteranno come un faro illumina la rotta.

“Un lungo viaggio inizia con il primo passo” e a questo seguono un passo dopo l’altro. Cio’ che ti permette di proseguire dopo il primo passo e’ proprio l’autodisciplina.

Se vuoi essere aiutata in questo percorso nell’area riservata del sito ogni mese trovi una nuova video lezione di consapevolezza gratuita per praticare insieme e rinforzare la tua autodisciplina in modo creativo e costruttivo.

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