Consapevolezza, Pratica

La creativita’ dell’anima

L’anima ha bisogno della creativita’ per esprimersi. La creativita’ e’ un canale, e quando sei aperta e ricettiva le idee e le ispirazioni scorrono liberamente.

Anche se spesso il nostro modo di vedere la realta’ ruota attorno ad argomenti come efficienza, produttivita’ ed organizzazione, ciascuno di noi ha bisogno che una parte della propria vita sia completamente libera.

Quando nasce un’ idea, nasce dentro al corpo ed ha un effetto di apertura e una sensazione di sintonia con il “Tutto” che ti fa sentire realizzata e felice. Tutto e’ possibile in quei momenti, non esistono freni, non esistono ostacoli, sei aperta, connessa, potente ed invincibile. Sei in connessione con la tua anima creativa.

Nel processo creativo pero’, spesso arriva un momento difficile da affrontare: il momento della realizzazione che e’ il momento in cui devi rendere produttive le idee per presentarle agli altri. Forse sara’ capitato anche a te di avere un sacco di idee ma di non realizzarne alcuna o solo poche. Nel momento in cui provi a trasformarla in prodotto, qualcosa si inceppa: il respiro diventa corto o addirittura si blocca, i muscoli si irrigidiscono e alla fine ti arrendi o rimandi la realizzazione a tempi migliori.

Giorno dopo giorno, idea dopo idea, la sensazione della frustrazione prevale e pian piano smetti di utilizzare la creativita’ e l’intuizione; sognare ad occhi aperti non porta molto lontano se non riesci ad impegnarti a realizzare le tue idee.

Se chiudi il canale della creativita’ chiudi un canale di benessere e la possibilita’ di esprimere te stessa, e prima o poi il risultato si fara’ sentire nel corpo.

Come puoi tenere aperte le porte della creativita’?

Ognuno di noi ha delle strategie per mantenersi connessa con la creativita’ della propria anima. Io utilizzo una pratica corporea ed immaginativa che voglio condividere con te.

  • La prima parte della pratica e’ dedicata all’ascolto del corpo attraverso movimenti e pratiche di rilassamento. E’ la pratica che utilizzo per entrare in una modalita’ di ascolto creativo. La creativita’ e’ il canale di comunicazione della mia essenza ed e’ anche un modo per trasformarsi ed evolversi . Il corpo rimanda delle immagini e delle sensazioni. Ed infatti, sulla cresta di un onda creativa ecco che potresti vedere arrivare le idee, i sogni – seme racchiusi nel corpo che aspettano di essere realizzati.
  • La seconda parte e’ dedicata alla scrittura su piccoli foglietti delle idee emerse che, in seguito metto in un contenitore. Lascio che il seme possa lavorare un po’ da solo e poi scelgo una data in cui raccogliere un foglietto alla volta e chiedermi quale idea e’ ancora valida. Mi chiedo cosa mi impedisce di realizzarla. Quando scelgo un’idea da trasformare in realta’ , il primo passo che faccio e’ costruire un piano di azione per realizzarla.

Mi auguro di cuore di esserti stata di aiuto, ma soprattutto spero tu possa sempre tenere aperte le porte della tua creativita’ affinché’ tu possa esprimere te stessa in piena liberta’.

Photo by Kelly Sikkema on Unsplash

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