Approccio psicomotorio
Consapevolezza, Consapevolezza corporea

L’approccio psicomotorio alla consapevolezza

L'approccio psicomotorio è la sfumatura che caratterizza la mia pratica di consapevolezza ed è ciò che la rende corporea per me. Se la mia pratica di consapevolezza fosse un albero (riprendendo l'articolo del corpo-albero), la radici dell'albero sarebbero psicomotorie. In questo blog scrivo spesso di consapevolezza corporea ed ho pensato che fosse arrivato il tempo… Continua a leggere L’approccio psicomotorio alla consapevolezza

corpo albero
Consapevolezza corporea

Il corpo albero

E dopo il corpo-casa, che ti ho presentato un pò di tempo fa ecco un'altra delle mie pratiche preferite: il corpo-albero. Anche in questo caso, come nella pratica del corpo-casa, si tratta di utilizzare la consapevolezza corporea e l'immaginazione per scoprire te stessa da un altro punto di vista. Immagina che le radici rappresentino le… Continua a leggere Il corpo albero

Consapevolezza corporea, Consapevolezza femminile

Mestruazioni e Consapevolezza corporea

Mestruazioni e consapevolezza corporea sono un binomio potente che nessuna donna dovrebbe sottovalutare. Nonostante ultimamente le pubblicazioni sul ciclo mestruale siano aumentate trovo sia ancora opportuno portare l'attenzione a questo aspetto fondamentale della vita di una donna. Ho pensato di farlo in maniera specifica e diretta utilizzando la mia specialità: la consapevolezza corporea. La parola… Continua a leggere Mestruazioni e Consapevolezza corporea

ascolto
Consapevolezza, Consapevolezza corporea

L’Arte dell’Ascolto consapevole

L'arte dell'ascolto consapevole è lo strumento privilegiato delle professioni di aiuto senza il quale l'aiuto sarebbe poco efficace. Cosa succederebbe se imparassimo tutti a padroneggiare ed utilizzare meglio questo strumento nella nostra vita quotidiana? Quanto cambierebbe la tua vita se, nella tua quotidianità, inserissi l'arte dell'ascolto consapevole? Molto. Te lo assicuro. Allenarsi per diventare dei… Continua a leggere L’Arte dell’Ascolto consapevole

solitudine
Consapevolezza, Consapevolezza corporea

Le sfumature della solitudine

Solitudine e sentirsi sole: queste due parole non sono sinonimi, ma ad una lettura distratta potrebbero sembrarlo. Ogni parola ha un significato universale e convenzionalmente accettato e un significato corporeo personale che riguarda il tuo vissuto e le tue emozioni. Se hai sperimentato la solitudine infatti, avrai certamente un tuo pensiero a riguardo, non solo… Continua a leggere Le sfumature della solitudine

collage visione
Consapevolezza, Consapevolezza corporea

I Collage della Visione

I collage della visione: ovvero la pratica del collage unita all'intenzione e al lavoro su te stessa. Creare la tua vision board, la lavagna del futuro, la tavola dei desideri, la mappa dei sogni, infiniti sono i nomi che vengono utilizzati per questa pratica che viene utilizzata spesso in un percorso di coaching o di… Continua a leggere I Collage della Visione