sessioni individuali workshop
Consapevolezza corporea, Dietro le quinte

Da workshop a sessioni individuali

Ed eccoci arrivate all'ultimo articolo dedicato alla mia professione. Questa volta voglio raccontarti di come ho trasformato i workshop in sessioni individuali. Nonostante il mio lavoro sia prevalentemente online e individuale mi piace alternarlo organizzando dei workshop in gruppo e di persona due o tre volte all'anno. Il lavoro in piccolo gruppo (non lavoro con… Continua a leggere Da workshop a sessioni individuali

ascolto corporeo guidtao
Consapevolezza corporea, Lezioni di consapevolezza

Ascolto corporeo guidato

Terzo appuntamento del giovedi con gli articoli dedicati alla mia professione e ai percorsi che propongo. Questa volta voglio raccontarti a cosa ho pensato quando ho creato le sessioni di ascolto corporeo guidato. Mi riferisco alle sessioni IL CENTRO SEI TU che rappresentano la possibilità di regalarsi dei singoli incontri senza doversi impegnare in un… Continua a leggere Ascolto corporeo guidato

corpo casa
Consapevolezza corporea, Lezioni di consapevolezza

Il corpo è la tua casa

"Se il mio corpo fosse una casa": nel precedente articolo dedicato ai luoghi del corpo (lo trovi qui) ho fatto riferimento a quella che io chiamo una frase magica in grado di aprire le porte all’esplorazione dei luoghi del mondo interiore. Esplorare il corpo come se fosse una casa in cui entrare è una delle… Continua a leggere Il corpo è la tua casa

esperienza rilassamento
Consapevolezza corporea, Lezioni di consapevolezza

L’esperienza del rilassamento

E' difficile spiegare a parole cosa succede in una lezione di rilassamento consapevole, le parole risultano spesso riduttive rispetto all'esperienza corporea. Il corpo è uno strumento di apprendimento che alcune di noi crescendo hanno smesso di utilizzare o sottovalutano. L’apprendimento corporeo è il canale principale che si attiva durante le sessioni di rilassamento o in… Continua a leggere L’esperienza del rilassamento

carte ispirazione
Consapevolezza, Dietro le quinte

Carte di ispirazione

Inner Compass Card : questo è il nome delle carte di ispirazione che da qualche mese utilizzo dopo aver fatto una sessione di meditazione o di rilassamento. Qualche giorno fa ho ricevuto una mail da una ragazza che mi chiedeva di consigliarle delle carte oracolo o carte di ispirazione per la sua pratica. Io credo… Continua a leggere Carte di ispirazione

viaggio nel mondo interiore
Consapevolezza corporea

Viaggio nel mondo interiore

<p value="<amp-fit-text layout="fixed-height" min-font-size="6" max-font-size="72" height="80">Il mondo interiore è uno spazio che visito spesso. Mi piace viaggiare tra i paesaggi della mia anima che cambiano con il cambiare delle "mie stagioni". Mi piace passeggiare tra i flussi di pensieri ed immagini. E' un viaggio che può ricaricarti, rigenerarti, scoprire parti di te che avevi dimenticato.… Continua a leggere Viaggio nel mondo interiore