La saggezza corporea: abitare il proprio mondo interiore. Entrare in contatto con il proprio mondo interiore attraverso il corpo significa permettersi di scoprire la propria essenza e le proprie caratteristiche. “Il corpo è la mia guida” potrebbe essere la sintesi perfetta dei miei pensieri. L’ascolto del corpo è l’ascolto della propria saggezza interiore. Si dice… Continua a leggere La Saggezza Corporea
"La primavera nel corpo: il cambiamento", questo è il titolo del prossimo cerchio di consapevolezza. Per ogni stagione mi sono divertita a creare delle pratiche corporee e di consapevolezza che ho condiviso nei cerchi online mensili e, anche questa volta, ne ho preparata una. All'autunno ho associato la frase "rallenta e fai pulizia" (trovi l'articolo… Continua a leggere La primavera nel corpo: il cambiamento
Sono più di dieci anni che propongo percorsi corporei (dal vivo e online) utilizzando la consapevolezza corporea come via per accedere al proprio mondo interiore. Ogni volta mi emoziono e mi sorprendo nel constatare l’efficacia e i benefici che ne derivano. Ogni volta che conduco una sessione di rilassamento e/o di meditazione guidata mi connetto con… Continua a leggere Perché frequentare un corso di consapevolezza corporea?
"Da cosa nasce cosa" è una frase che negli ultimi mesi incontro spesso sulla mia strada e che mi ha fatto riflettere (e mi fa sorridere) sull'importanza della flessibilità nella creazione della propria vita. Mi spiego meglio: Avere una chiara direzione nella vita, creare la propria strada definendo obiettivi, lavorando sodo su sè stesse/i ogni giorno ...tutto questo è importante e crea… Continua a leggere Da cosa nasce cosa
Cos'è per te la consapevolezza in un'immagine? "La consapevolezza è una spezia che insieme ad altri ingredienti crea il tuo piatto del giorno" . Questa è la risposta che ho dato io. La parola consapevolezza è una delle parole che viene utilizzata più spesso nei contesti di crescita interiore ed è così generica che può… Continua a leggere La consapevolezza è una spezia
"Immagina che dentro al tuo corpo ci siano dei quadratini colorati come tessere del mosaico. Immagina di fare un percorso che ti possa aiutare a vedere queste tessere colorate per metterle insieme e creare il tuo mosaico": inizia così una pratica di consapevolezza corporea che ho creato per viaggiare nel proprio mondo interiore. Ogni volta… Continua a leggere Il mosaico interiore
Le Parole del corpo 