Consapevolezza, un libro per crescere

Un libro per crescere #5: Ama il tuo smartphone come te stesso.

"Ama il tuo smartphone come te stesso. Percorso di digital mindfulness" di Paolo Subioli. Io credo che, una volta preso atto dell'esistenza del mondo digitale e di cio' che ha cambiato nelle nostre vite, ci siano solo due scelte da fare: la prima (drastica, ma pur sempre una scelta) e' quella di rifugiarsi in un… Continue reading Un libro per crescere #5: Ama il tuo smartphone come te stesso.

Consapevolezza, Pratica

Il privilegio del mio lavoro

Spesso alla fine di una giornata di lavoro mi sento una privilegiata. Non solo perché mi piace ciò che faccio, ma soprattutto perché ho la possibilità (e spesso anche l'onore) di lavorare con le persone e con le loro parti fragili: le piu' preziose. Ho la possibilita' di assistere al processo di trasformazione della vulnerabilita'… Continue reading Il privilegio del mio lavoro

Consapevolezza, Corsi online

Solo 10 minuti

Sono davvero molto felice di poter condividere la mia pratica  attraverso il percorso on line "PRENDITI CURA DI TE", e' davvero con grande entusiasmo che ogni mese preparo una nuova lezione da inserire in questo "corso contenitore". Pensare che io possa aiutarti a prendere del tempo per te e diventare sempre piu' consapevole nel corpo… Continue reading Solo 10 minuti

Consapevolezza, un libro per crescere

Un libro per crescere #4 : Dovunque tu vada ci sei gia’.

Era il 2008 quando per la prima volta ho frequentato un corso di mindfulness e sempre in quell'anno ho letto il primo libro sull'argomento: "Dovunque tu vada ci sei gia'" di Jon Kabat-Zinn. Nonostante sia un libro datato e che ad oggi su questo argomento esistano davvero un sacco di pubblicazioni, sono convinta che sia… Continue reading Un libro per crescere #4 : Dovunque tu vada ci sei gia’.