Consapevolezza, Consapevolezza corporea

La consapevolezza del presente

“Il primo passo fatto in direzione dei miei sogni è stata la consapevolezza del mio presente”. La mia consapevolezza è in movimento. Barbara Boschi. Ed Youcanprint Perché è così importante praticare la consapevolezza del presente? Voglio rispondere a questa domanda raccontandoti la mia esperienza personale e quotidiana con la pratica di consapevolezza corporea. Parlo di… Continua a leggere La consapevolezza del presente

Consapevolezza corporea

Perché frequentare un corso di consapevolezza corporea?

Sono più di dieci anni che propongo percorsi corporei (dal vivo e online) utilizzando la consapevolezza corporea come via per accedere al proprio mondo interiore. Ogni volta mi emoziono e mi sorprendo nel constatare l’efficacia e i benefici che ne derivano. Ogni volta che conduco una sessione di rilassamento e/o di meditazione guidata mi connetto con… Continua a leggere Perché frequentare un corso di consapevolezza corporea?

Consapevolezza, Consapevolezza corporea

Da cosa nasce cosa

"Da cosa nasce cosa" è una frase che negli ultimi mesi incontro spesso sulla mia strada e che mi ha fatto riflettere (e mi fa sorridere) sull'importanza della flessibilità nella creazione della propria vita.  Mi spiego meglio: Avere una chiara direzione nella vita, creare la propria strada definendo obiettivi, lavorando sodo su sè stesse/i ogni giorno ...tutto questo è importante e crea… Continua a leggere Da cosa nasce cosa

Consapevolezza corporea

La Schiena: colonna portante dell’essere

Hai mai provato ad immaginare la tua schiena come una "colonna portante" del tuo essere? Ho scelto questo argomento per il prossimo cerchio di consapevolezza corporea che si terrà il 22 febbraio 2022. Ogni volta che propongo un lavoro corporeo sulla schiena, subito il pensiero va ad esercizi per il mal di schiena (visto anche… Continua a leggere La Schiena: colonna portante dell’essere

Consapevolezza, Consapevolezza corporea

Grazie.

Grazie! Il primo articolo del blog di questo anno lo voglio dedicare al potere della parola grazie. Il potere della gratitudine è molto "noto" nell’ambiente della crescita personale e, come tutti gli argomenti che vengono ripetuti, rischia di essere banalizzato. E' solo attraverso l'esperienza della pratica della gratitudine che riuscirai a comprenderne l'importanza e ad… Continua a leggere Grazie.

Consapevolezza corporea, Scrittura

Fermati e ascolta: il corpo d’inverno

Se l'inverno avesse un messaggio per il corpo io credo che sarebbe “Fermati e ascolta”. In autunno, nel cerchio di consapevolezza, abbiamo lavorato con “rallenta e fai pulizia” ed ora che siamo entrati nella stagione dell'inverno il messaggio cambia, e il tuo corpo invernale reagisce di conseguenza. In un articolo di qualche mese fa ho… Continua a leggere Fermati e ascolta: il corpo d’inverno