La pratica corporea è anche una pratica energetica? Sì! Ogni volta che muovi il corpo con consapevolezza, ogni volta che ti connetti al tuo mondo interiore attraverso il respiro, stai muovendo e ti stai connettendo con la tua energia. Le pratiche energetiche coinvolgono sempre (anche se in differenti modi) il corpo. Ci sono diversi metodi… Continua a leggere Energia e pratica corporea
Il dolore è un maestro sul cammino di crescita ed è una tappa che prima o poi tutte/i incontriamo. Affrontare i momenti di dolore come un’opportunità e non come una punizione non toglie certo il male, ma aiuta a conviverci. Nel precedente articolo ("L'incontro con il dolore" -prima parte-) ho affrontato l'argomento da un punto… Continua a leggere L’incontro con il dolore (seconda parte)
Perché l'esperienza dell'ascolto corporeo è così tanto importante? Perché è attraverso i momenti di ascolto del corpo che puoi contattare la tua bussola interiore. Il corpo rappresenta lo strumento principale del mio lavoro e non solo. L’ascolto del corpo infatti, è parte integrante anche delle mie giornate e più di una volta mi ha aiutato… Continua a leggere L’esperienza dell’ascolto corporeo
Fermi o in movimento? L'argomento che ho scelto per questa terza lezione del percorso contattare il corpo riguarda le diverse possibilità di ascolto. Spesso quando si pensa ad una persona impegnata ad ascoltare il proprio corpo la si immagina ferma (prevalentemente seduta nella posizione del fiore di loto o anche sdraiata). In realtà non è… Continua a leggere La terza lezione: fermi o in movimento?
La seconda lezione del percorso "contattare il corpo" è dedicata al respiro. Ad essere precise, il respiro è l'elemento principale presente in tutte le lezioni, anche nella prima lezione lo hai utilizzato attraverso la pratica del FOCUS. Consapevolezza corporea e respiro vanno spesso di pari passo. Il respiro è uno degli “strumenti” principali che puoi… Continua a leggere La seconda lezione: Respiro
Cosa significa contattare il corpo? Significa tornare ad abitare quella casa che è il tuo corpo. Il corpo è la tua casa per sempre. Ascoltalo, Accoglilo, Muovilo, Proteggilo, Nutrilo e lasciati guidare dalla sua saggezza.Lasciati guidare dalla TUA saggezza. Bella idea, ma come si fa? Da dove inizio? Per rispondere a questa domanda ho pensato di… Continua a leggere Contattare il corpo
Le Parole del corpo 