la pratica a casa motivazione
Consapevolezza corporea

Praticare a casa: la motivazione

In questo periodo praticare a casa non è una scelta ma una necessità. Per me è sempre stato invece un elemento fondamentale sul quale insisto spesso, e chi ha lavorato con me lo sa bene. Saperti organizzare una routine di pratica in autonomia, è uno dei primi obiettivi da raggiungere quando scegli di percorrere un… Continua a leggere Praticare a casa: la motivazione

Consapevolezza corporea

Itinerari di viaggio: il corpo

Terzo appuntamento con l'itinerario di viaggio nel blog. Con questo articolo viaggeremo tra alcuni dei tanti articoli dedicati all'ascolto e al linguaggio del corpo. Il corpo è la mia guida e il filo conduttore di tutte le mie pratiche. La consapevolezza è per me soprattutto corporea. (Se ti sei persa il primo itinerario sulla consapevolezza… Continua a leggere Itinerari di viaggio: il corpo

Consapevolezza corporea

Itinerari di viaggio nel blog

Il blog , spazio virtuale che preferisco tra tutti, raccoglie i miei appunti scritti da ormai piu' di un anno . Gli articoli che scrivo riguardano gli argomenti che piu' mi sono a cuore e che viaggiano accanto alla mia professione. La crescita interiore e' un grande contenitore in continua espansione e la pratica di… Continua a leggere Itinerari di viaggio nel blog

felicità
Consapevolezza

Felicità: dove la trovo?

Si può parlare di felicità in un tempo come questo in cui stiamo assistendo ad una pandemia e siamo chiuse in casa ? Certo che sì! La felicità è uno stato interiore e questa situazione di grande difficoltà può diventare un'occasione per allenarci a scoprirlo. La felicità è un percorso e non una destinazione e… Continua a leggere Felicità: dove la trovo?

meditazione e rilassamento
Consapevolezza, Consapevolezza corporea

Meditazione e rilassamento

Meditazione e rilassamento: due pratiche così simili e così differenti tra loro. Nel linguaggio comune questi due termini vengono spesso utilizzati come sinonimi. Nella pratica comune queste due tecniche vengono spesso associate come una conseguente all'altra. La confusione è facile e può essere chiarita solo dopo averle provate entrambe. Io invito sempre a provare diversi… Continua a leggere Meditazione e rilassamento

consapevolezza corporea
Consapevolezza corporea

Pratica di consapevolezza corporea

Riuscire a spiegare a parole in cosa consiste una lezione di consapevolezza corporea online non è facile e non sempre è del tutto efficace. L'apprendimento corporeo è per eccellenza un apprendimento esperienziale pur avendo delle basi solide teoriche a sostegno. L'unico modo per entrare nel mondo della consapevolezza corporea è quello di provarla. E’ per… Continua a leggere Pratica di consapevolezza corporea