Consapevolezza Corporea, Psicomotricita'

Stemperare le emozioni

Imparare a gestire le emozioni, per non farsi invadere e per poterle esprimere in maniera costruttiva, è l'obiettivo primario di un percorso di consapevolezza emotiva. Prima di poterle gestire è opportuno conoscerle e riconoscerle nel corpo. In questo blog ho dedicato diversi articoli a questo argomento. Se te li sei persi, puoi partire da qui.… Continue reading Stemperare le emozioni

Consapevolezza Corporea, Psicomotricita'

La rabbia nel corpo

Quando si parla di rabbia si parla di un'emozione molto nota e lo si può fare in molti modi. Io ho scelto di portare la mia attenzione alla rabbia nel corpo, dal momento che questo blog ruota attorno alla consapevolezza corporea. La rabbia è un'emozione fondamentale e di vitale importanza, senza di lei molti artisti… Continue reading La rabbia nel corpo

Consapevolezza

Itinerario nel blog: Creativita’

Ultimo itinerario nel blog dedicato all'argomento della creatività. Per questo argomento non basterebbe un blog intero, ecco perché ho scelto di portare l'attenzione ai benefici che essere creative può portare in un percorso di consapevolezza corporea. La creatività è il canale di comunicazione della mia essenza e quando ho deciso di aprire questo blog, per… Continue reading Itinerario nel blog: Creativita’

Consapevolezza Corporea, Corsi online, Psicomotricita'

Rilassamento Consapevole

Tutte le tue emozioni e le tue tensioni mentali nascono, crescono e si stabiliscono nel tuo tono muscolare. La pratica di rilassamento ti permette di riconoscerle nel corpo. Le pratiche di rilassamento rappresentano una dimensione relazionale costruttiva ed efficace ed un ottimo percorso per prendersi cura di se' stesse. Per professione e per capacita' innata… Continue reading Rilassamento Consapevole

Consapevolezza Corporea

Itinerari di viaggio: il corpo

Terzo appuntamento con l'itinerario di viaggio nel blog. Con questo articolo viaggeremo tra alcuni dei tanti articoli dedicati all'ascolto e al linguaggio del corpo. Il corpo e' la mia guida e il filo conduttore di tutte le mie pratiche. La consapevolezza e' per me soprattutto corporea. (Se ti sei persa il primo itinerario sulla consapevolezza… Continue reading Itinerari di viaggio: il corpo

Consapevolezza Corporea, Lezioni di consapevolezza, Psicomotricita'

L’equilibrio in tempi incerti

L'equilibrio in tempi incerti e' il titolo che ho scelto per la lezione di consapevolezza di questo mese. La parola equilibrio e’ spesso considerata una parola chiave per il proprio benessere . In questi casi il corpo puo’ aiutarti molto piu’ di quello che pensi. E' per questo motivo ho pensato di creare una lezione in cui… Continue reading L’equilibrio in tempi incerti