Consapevolezza

Le pratiche corporee

L'argomento che e' alla base di questo blog e del mio lavoro e' la consapevolezza corporea . Esistono diverse pratiche corporee che contribuiscono ad ampliare la tua consapevolezza corporea. Quale pratica mi consigli? Provero' attraverso questo articolo a rispondere a questa domanda che mi viene posta spesso. Psicomotricita', Tecniche di rilassamento, Mindfulness, Metodo di liberazione… Continue reading Le pratiche corporee

Consapevolezza, Un libro per crescere

Tre libri per la tua consapevolezza al femminile

In questo articolo voglio segnalarti tre libri che nei miei percorsi individuali utilizzo spesso per ampliare o iniziare a lavorare sulla consapevolezza al femminile. Lo strumento della lettura puo' essere gia' di per se' un ottimo modo per fare un lavoro su se' stesse in maniera autonoma. Ecco perche' voglio iniziare a segnalarti dei libri… Continue reading Tre libri per la tua consapevolezza al femminile

Consapevolezza, Pratica

Apprendimento Corporeo

Il corpo e' uno strumento di apprendimento che alcune di noi crescendo hanno smesso di utilizzare o sottovalutano. L'apprendimento corporeo e' invece, il mio canale privilegiato. Per aiutarti a capire cosa intendo per apprendimento corporeo ti chiedo di provare a fare un passo indietro nel tempo e andare al momento in cui eri bambina e… Continue reading Apprendimento Corporeo

Consapevolezza

Il tuo corpo e’ una bussola

E se utilizzassi il tuo corpo come bussola per orientarti nella tua vita?Il corpo rappresenta per me lo strumento principale del mio lavoro e non solo. L'ascolto del corpo infatti, e' parte integrante anche delle mie giornate e piu' di una volta mi ha aiutato a capire che direzione prendere senza perdermi nel labirinto delle… Continue reading Il tuo corpo e’ una bussola