corpo albero
Consapevolezza corporea, Le parole del corpo

Il corpo albero

E dopo il corpo-casa, che ti ho presentato un pò di tempo fa ecco un'altra delle mie pratiche preferite: il corpo-albero. Anche in questo caso, come nella pratica del corpo-casa, si tratta di utilizzare la consapevolezza corporea e l'immaginazione per scoprire te stessa da un altro punto di vista. Immagina che le radici rappresentino le… Continua a leggere Il corpo albero

ascolto corporeo guidtao
Consapevolezza corporea, Lezioni di consapevolezza

Ascolto corporeo guidato

Terzo appuntamento del giovedi con gli articoli dedicati alla mia professione e ai percorsi che propongo. Questa volta voglio raccontarti a cosa ho pensato quando ho creato le sessioni di ascolto corporeo guidato. Mi riferisco alle sessioni IL CENTRO SEI TU che rappresentano la possibilità di regalarsi dei singoli incontri senza doversi impegnare in un… Continua a leggere Ascolto corporeo guidato

linguaggio sintomo
Consapevolezza corporea

Il linguaggio del sintomo

Quando il corpo parla attraverso il linguaggio del sintomo non è mai un momento semplice da gestire, è il momento in cui incontri il dolore e i tuoi limiti. Il corpo utilizza diversi linguaggi per comunicare come ad esempio le emozioni, le sensazioni, le percezioni corporee, ma il sintomo è la "parola del corpo" più… Continua a leggere Il linguaggio del sintomo

corpo casa
Consapevolezza corporea, Lezioni di consapevolezza

Il corpo è la tua casa

"Se il mio corpo fosse una casa": nel precedente articolo dedicato ai luoghi del corpo (lo trovi qui) ho fatto riferimento a quella che io chiamo una frase magica in grado di aprire le porte all’esplorazione dei luoghi del mondo interiore. Esplorare il corpo come se fosse una casa in cui entrare è una delle… Continua a leggere Il corpo è la tua casa

i luoghi del corpo
Consapevolezza corporea, Le parole del corpo, Lettura, Scrittura

I luoghi del corpo

I luoghi del corpo: ovvero di come ho creato il percorso che puoi attraversare durante la lettura del libro "Le parole del corpo. Appunti di consapevolezza femminile." Eccomi di nuovo con un altro articolo dedicato al dietro le quinte della scrittura del libro. Questa volta voglio raccontarti di come è nata l'idea di creare un… Continua a leggere I luoghi del corpo

esperienza rilassamento
Consapevolezza corporea, Lezioni di consapevolezza

L’esperienza del rilassamento

E' difficile spiegare a parole cosa succede in una lezione di rilassamento consapevole, le parole risultano spesso riduttive rispetto all'esperienza corporea. Il corpo è uno strumento di apprendimento che alcune di noi crescendo hanno smesso di utilizzare o sottovalutano. L’apprendimento corporeo è il canale principale che si attiva durante le sessioni di rilassamento o in… Continua a leggere L’esperienza del rilassamento