Consapevolezza

Come stai?

Come stai? Questa è una delle domande più potenti che io conosca. Cosa sono le domande potenti? Le domande potenti sono quelle che hanno il potere di creare lo spazio dentro di noi e che ci inducono a rallentare per guardarci dentro con calma e sincerità.  Il potere della domanda è nascosto nel viaggio che fai dentro di… Continua a leggere Come stai?

Consapevolezza, Consapevolezza corporea

Ringraziare il corpo

Ti fermi mai a ringraziare il tuo corpo per tutto quello che fa per te anche quando non te ne accorgi o lo dai per scontato? Essere veramente grati al corpo è un modo di amplificare gli effetti benefici della gratitudine. Puoi ringraziare il tuo corpo non solo quando ti senti in forma, ma anche… Continua a leggere Ringraziare il corpo

Consapevolezza, Consapevolezza corporea

Il corpo emotivo

Il corpo emotivo è l'argomento che ho scelto per il sesto appuntamento del percorso "contattare il corpo" . Nella pratica corporea le emozioni hanno un ruolo importante e rappresentano la scenografia del nostro mondo interiore. Le emozioni nascono nel corpo e si esprimono attraverso il corpo. Prima ancora di imparare a gestire le tue emozioni… Continua a leggere Il corpo emotivo

Consapevolezza, Consapevolezza corporea

Una nuova stagione

Una nuova stagione sta per iniziare. Il 23 di settembre, con l'equinozio, entreremo in autunno. Al di là del cambiamento atmosferico che ognuno di noi può percepire anche in base al luogo in cui vive, c'è un cambiamento energetico che si può già percepire in questi giorni.  Alcuni di voi potrebbero avvertire la voglia di fare pulizia… Continua a leggere Una nuova stagione

Consapevolezza, Consapevolezza corporea

Rilassamento e meditazione: il corso

Rilassamento e meditazione sono gli argomenti che ho scelto per la sesta lezione del percorso "contattare il corpo". A differenza dei precedenti articoli, questa volta inizio subito dalla parte di pratica e ti propongo di prendere in considerazione la possibilità di frequentare il corso di consapevolezza corporea online. In questo modo avrai la possibilità di… Continua a leggere Rilassamento e meditazione: il corso

Consapevolezza, Consapevolezza corporea

Il corpo intuitivo

La quinta lezione del percorso contattare il corpo la voglio dedicare a quello che mi piace chiamare il corpo intuitivo. "Il corpo conosce la strada", "Il corpo sa", "La risposta è nel corpo", "Affidati al corpo" : queste sono alcune delle frasi che pronuncio più spesso durante le mie sessioni. Il mio approccio corporeo alla… Continua a leggere Il corpo intuitivo