La meditazione tessile: un viaggio tra calma e creatività.

Quando mi capita di parlare di meditazione legata all’arte tessile incontro sguardi curiosi e spesso mi vengono rivolte domande su questo argomento come se fosse una nuova moda. In realtà il forte legame tra arte tessile e meditazione ha radici antiche che appartengono a diverse tradizioni culturali in tutto il mondo. È stata praticata da secoli dai popoli indigeni, dagli artisti e dagli artigiani sia come una forma di espressione creativa sia come via spirituale che utilizza il movimento delle mani e il contatto con i fili come connessione con il divino.

La meditazione “classica” inizia con la pratica di attenzione rivolta al respiro, la meditazione tessile inizia con la pratica di attenzione rivolta al movimento delle mani. Tessere, annodare, ricamare, lavorare a maglia, all’uncinetto e tutte le altre arti manuali possono facilmente trasformarsi in meditazioni attive che vanno oltre la creazione del prodotto finale.

“Creatività e Calma: La Magia della Meditazione Tessile”

Calma e creatività sono solo due dei tanti aspetti che caratterizzano la meditazione tessile.

La calma è una sensazione che si prova facilmente grazie al movimento ritmico e ripetitivo delle mani a contatto con il filo ed è da questa sensazione di calma che si libera la creatività che ci porta a rendere unici i pezzi che creiamo, ma soprattutto a godere dei benefici psico fisici di un’arte manuale.

“Quando dentro di me sento una leggera agitazione, prendo dei fili, mi siedo ed inizio ad annodare. Il movimento ritmico e ripetitivo delle mani crea una sensazione di calma interiore simile alla centratura nella meditazione. Da questo stato di calma sono in grado di creare liberamente per dare voce al mio mondo interiore. L’agitazione che mi ha spinto ad annodare diventa così una creatività che si libera da uno stato di calma.

E’ come una magia!

Appunti di un corpo tessile. Barbara Boschi

La pratica della meditazione tessile può assumere molte forme e comprende diverse arti manuali. Le mie specialità (per il momento) sono il macramé e la tessitura a mano. Indipendentemente dalla scelta della tecnica i benefici che ne conseguono per il corpo e la mente sono notevoli. Ogni arte tessile ha delle caratteristiche specifiche che la rendono diversa dalle altre ma il processo creativo che nasce dal lavoro con le mani è un atto terapeutico con grandi ricadute positive sulla qualità della nostra vita.

Le persone che praticano la meditazione tessile imparano a rallentare e ad esplorare il loro mondo interiore attraverso le mani in movimento.