Un libro per crescere

Trasforma la paura in potere

Ecco un altro libro che ho apprezzato molto. "Trasforma la paura in potere: l'universo e' dalla tua parte" di Gabrielle Bernstein. La paura e' un'emozione molto forte ed ha un grandissimo potere. Ha il potere di farti rimanere nello stesso punto per anni anche se stai male, e non farti avanzare nella vita. Per paura… Continue reading Trasforma la paura in potere

Consapevolezza, Un libro per crescere

Tre minuti al giorno per meditare

Tre minuti al giorno per meditare di Christophe Andre' e' un libro percorso con 40 pratiche di meditazione che ti aiutano ad accendere l'attenzione e fare luce sugli aspetti del tuo mondo interiore. Christophe Andre' e' un autore (medico e psichiatra) che seguo con passione e del quale ho letto tutti i libri. La sua… Continue reading Tre minuti al giorno per meditare

Consapevolezza, Pratica

La leggerezza nei momenti pesanti

"Prendete la vita con leggerezza, che leggerezza non e' superficialita' ma planare sulle cose dall'alto, non avere macigni sul cuore" . Questa frase di Italo Calvino e' molto saggia, ma come fai ad essere leggera quando tutto attorno a te si fa sempre piu' pesante? Io la risposta a questa domanda l'ho trovata utilizzando la… Continue reading La leggerezza nei momenti pesanti

Consapevolezza

Resistenza al cambiamento

L'argomento del cambiamento e' un argomento che mi e' particolarmente caro. Tutto attorno a te cambia sempre piu' velocemente e sono certa che te ne sei accorta. Il cambiamento e' inevitabile ed e' a volte necessario affinche' le situazioni possano evolvere. Tuttavia, se la soluzione per vivere piu' felici e realizzati consiste, come si legge… Continue reading Resistenza al cambiamento