Consapevolezza corporea

L’esperienza dell’ascolto corporeo

Perché l'esperienza dell'ascolto corporeo è così tanto importante? Perché è attraverso i momenti di ascolto del corpo che puoi contattare la tua bussola interiore. Il corpo rappresenta lo strumento principale del mio lavoro e non solo. L’ascolto del corpo infatti, è parte integrante anche delle mie giornate e più di una volta mi ha aiutato… Continua a leggere L’esperienza dell’ascolto corporeo

Consapevolezza, Consapevolezza corporea

La strada del cambiamento

Ognuno di noi ciclicamente percorre la strada del cambiamento: è inevitabile ed è a volte necessario affinché le situazioni possano evolvere. La scelta di cambiare può nascere da un percorso di consapevolezza interiore o da una goccia che fa traboccare il vaso. La goccia del cambiamento Quando è la goccia ad avviare il processo il… Continua a leggere La strada del cambiamento

Consapevolezza corporea

Macrameditazione: macramè e meditazione.

Macramè e meditazione, consapevolezza corporea e creatività. Con l'articolo di oggi voglio portarti dentro alla mia nuova quotidianità e farti scoprire le potenzialità dell'atto di creare con le mani. Ho già raccontato in questo blog della creatività come cura e del filo che unisce il macramè alla consapevolezza corporea (vedi i due articoli sotto), ma… Continua a leggere Macrameditazione: macramè e meditazione.

Consapevolezza, Consapevolezza corporea

Le nuove lezioni di consapevolezza

Le lezioni individuali di consapevolezza corporea sono la mia specialità. E’ la modalità che preferisco utilizzare (sia online che in presenza) perché è quella che mi permette di aiutarti in maniera precisa e di esprimere al meglio i miei talenti e la mia professionalità. Le nuove lezioni di consapevolezza corporea sono sessioni che ti permettono di praticare… Continua a leggere Le nuove lezioni di consapevolezza

Consapevolezza

Come stai?

Come stai? Questa è una delle domande più potenti che io conosca. Cosa sono le domande potenti? Le domande potenti sono quelle che hanno il potere di creare lo spazio dentro di noi e che ci inducono a rallentare per guardarci dentro con calma e sincerità.  Il potere della domanda è nascosto nel viaggio che fai dentro di… Continua a leggere Come stai?

Consapevolezza, Consapevolezza corporea

Ringraziare il corpo

Ti fermi mai a ringraziare il tuo corpo per tutto quello che fa per te anche quando non te ne accorgi o lo dai per scontato? Essere veramente grati al corpo è un modo di amplificare gli effetti benefici della gratitudine. Puoi ringraziare il tuo corpo non solo quando ti senti in forma, ma anche… Continua a leggere Ringraziare il corpo