collage visione
Consapevolezza, Consapevolezza corporea

I Collage della Visione

I collage della visione: ovvero la pratica del collage unita all'intenzione e al lavoro su te stessa. Creare la tua vision board, la lavagna del futuro, la tavola dei desideri, la mappa dei sogni, infiniti sono i nomi che vengono utilizzati per questa pratica che viene utilizzata spesso in un percorso di coaching o di… Continua a leggere I Collage della Visione

Progetto di scrittura le tappe
Consapevolezza, Dietro le quinte, Le parole del corpo, Scrittura

Il progetto di scrittura: le tappe.

La scrittura di un libro è per me prima di tutto un processo creativo e di trasformazione personale. E' anche per questo motivo che mi piace chiamarlo progetto di scrittura e non libro. La mia attenzione è rivolta al processo creativo e non solo al prodotto finale. Dietro ad un prodotto "finito" c'e' sempre una… Continua a leggere Il progetto di scrittura: le tappe.

tempo pratica
Consapevolezza corporea, Lezioni di consapevolezza

Il tempo della pratica

Ed ecco arrivato il tempo della pratica. Una volta trovata la tua motivazione profonda ed organizzato lo spazio in casa, ecco che arriva il momento della pratica. E' in questo momento che potrebbero sorgerti tre domande: "E ora cosa faccio?" Questa e' la domanda che piu' spesso mi viene posta. E devo dire la verita'… Continua a leggere Il tempo della pratica

Consapevolezza, Lettura, Scrittura

Il metodo Bullet Journal

Cos'e' un bullet journal? E' un diario, un'agenda, un quaderno. E' un contenitore che tiene traccia della tua crescita personale e delle tue idee, progetti, azioni, pensieri. Il bullet journal e' estremamente flessibile e lo crei tu in base ai tuoi bisogni,al momento che stai vivendo e agli obiettivi che vuoi raggiungere. Se leggi il… Continua a leggere Il metodo Bullet Journal

Consapevolezza

Mettiti in agenda: prenditi cura di te.

Come fai a mantenere un impegno preso? Lo scrivi in agenda. Per imparare a mantenere fede agli impegni che prendi con te stessa e' importante che tu faccia una cosa : mettiti in agenda! Se sei una donna impegnata e hai deciso che e' arrivato il tempo di prenderti cura di te metti in agenda… Continua a leggere Mettiti in agenda: prenditi cura di te.