Consapevolezza Corporea, Lezioni di consapevolezza, Prenditi cura di te

Il rilassamento del viso

Il viso e' la parte del corpo che e' piu' spesso esposta all'aria, agli altri e alla tua attenzione. E' la zona del tuo corpo che raccoglie tutte le tue espressioni facciali ed e' quella piu' esposta nella comunicazione con gli altri. E' la parte del corpo che guardi piu' spesso allo specchio ma probabilmente… Continue reading Il rilassamento del viso

Consapevolezza, Consapevolezza Corporea, Corsi online, Pratica, Prenditi cura di te, Psicomotricita'

Il gioco dei ruoli

Ti sei mai chiesta quanti ruoli ricopri nella tua vita? Se ci pensi bene sono certa che ne riesci ad individuare almeno tre. Poi se ci pensi ancora meglio ecco che ne spuntano sicuramente altri. Donna, figlia, sorella, zia, cugina, madre, moglie, fidanzata, lavoratrice e lascio continuare a te la lista. Il gioco dei ruoli… Continue reading Il gioco dei ruoli

Consapevolezza, Corsi online

L’universo femminile

L' universo femminile e' prima di tutto un universo caratterizzato dalla ciclicita'. Nel momento in cui comprendi le fasi che il tuo corpo affronta ogni mese , inizi a capire che ci sono giorni migliori per fare determinate attivita', giorni in cui il riposo e' fondamentale, e giorni in cui e' meglio non prendere decisioni.… Continue reading L’universo femminile

Consapevolezza Corporea, Pratica, Psicomotricita'

La playlist delle emozioni

In un percorso di consapevolezza corporea le emozioni sono le protagoniste assolute. Imparare a riconoscerle nel corpo, a comprenderne le diverse sfumature, e scoprire i pensieri che le alimentano e le creano, sono alcune delle tappe alla base della crescita personale. Stare bene con te stessa, imparare a volerti bene, significa anche imparare a nuotare… Continue reading La playlist delle emozioni