Questo mese, la blogletter esplora il profondo legame tra consapevolezza corporea e creatività manuale. Quanto è importante ascoltare il corpo per liberare la propria creatività? Molto!

Ascolta il Corpo

Il corpo è il punto di partenza e la guida costante nel mio percorso. Entrare in contatto con sé stessi attraverso il corpo significa scoprire la propria essenza in modo unico e irripetibile. Questo processo ci permette di connetterci ai nostri talenti e potenzialità. È stato proprio ascoltando il corpo che ho riscoperto l’arte del macramé moderno e della tessitura a mano.

Libera la Creatività

Spesso l’insoddisfazione nella vita deriva dall’incapacità di potersi esprimere liberamente o di utilizzare i propri talenti. La creatività ha un impatto significativo sulla nostra evoluzione personale: la nostra essenza ha bisogno di momenti creativi e liberi, senza una pianificazione rigida. Spesso le grandi idee e le svolte nella vita avvengono proprio quando spostiamo l’attenzione e lasciamo spazio all’ispirazione. La pratica della consapevolezza corporea è il modo in cui io entro in contatto con le onde creative che abitano il mio mondo interiore. La creatività mi supporta con leggerezza nei momenti di transizione, diventando sia uno strumento che una cura. Per liberare la propria creatività trovare del tempo per un hobby può essere un buon primo passo per molte persone. Attraverso un passatempo creativo, il corpo si ricarica, si rivitalizza e il canale delle idee si espande.

Il Corpo come Guida

Diventare consapevoli dei messaggi che il corpo invia mi ha permesso di essere più presente nella quotidianità, nelle risposte che scelgo di dare e nell’atteggiamento che assumo di fronte agli eventi e alle situazioni. Il corpo è una bussola che aiuta a seguire la direzione giusta. Ogni volta che mi sono trovata davanti a un bivio o ho affrontato delle difficoltà, è stato ascoltando il corpo che sono riuscita a trasformare un ostacolo in un’opportunità. Il processo di consapevolezza che passa attraverso il corpo richiede costanza, concentrazione e pazienza. Non bisogna avere fretta né scoraggiarsi se i risultati non sono immediati.

Come Ascoltare il Corpo

Esistono diverse strade per tornare al corpo e vivere la saggezza corporea. È importante scegliere ciò che in questo momento è meglio per noi. La pratica corporea senza etichetta, che suggerisco di praticare, include l’ascolto del corpo nella spontaneità dei movimenti e l’ascolto del mondo interiore durante i respiri. Dare un nome alle attività corporee (yoga, meditazione, pilates etc) è utile per comprenderne i confini e le caratteristiche, ma a volte le etichette diventano contenitori rigidi che limitano l‘esplorazione spontanea e la contaminazione tra gli stili. La pratica corporea senza etichetta è una pratica di ascolto profondo, un viaggio verso una comprensione autentica del proprio mondo interiore.

Tempo per la Creatività e l’Ascolto Corporeo

La creatività e l’ascolto corporeo necessitano di un tempo vuoto, lento e spesso silenzioso. Questo tempo speciale dovrebbe essere messo in agenda almeno una volta a settimana. È difficile, ma è possibile. Le attività creative manuali, come il macramé, hanno il valore aggiunto del contatto con materiali che risuonano con la nostra memoria corporea. Manipolare i materiali tessili richiama esperienze di apprendimento dell’infanzia, arricchendo la nostra quotidianità con gioia e nuove abilità.

Scoprire il Tesoro Interiore

Riscoprire le attività manuali ci connette a un tesoro sepolto dentro di noi. Aprirsi alla creatività manuale è una possibilità diversa di esprimersi nel mondo, riscoprendo aspetti fondamentali per il nostro sviluppo cognitivo, emotivo e relazionale. Quando decidiamo di imparare una nuova arte manuale, come il macramé, l’uncinetto, la maglia o il cucito, all’inizio affrontiamo la stessa fatica che da piccoli abbiamo sperimentato per imparare a utilizzare le mani. Ogni piccolo traguardo accende l’entusiasmo della nostra memoria corporea, aprendo nuove strade dentro di noi e aggiungendo un pizzico di gioia alla nostra quotidianità.

Risvegliare questi aspetti da adulti significa scoprire un tesoro nascosto dentro di noi, e aprirsi al canale della creatività manuale è sia una nuova opportunità di espressione nel mondo sia una nuova possibilità di ascolto del corpo.