Ho creato una mappa degli articoli pubblicati durante l’anno 2022. Sono felice del processo creativo che mi ha permesso di esplorare ed integrare nuovi strumenti e, soddisfatta della mia costanza condivido con te questa mappa augurandomi che ti possa essere utile per trovare più facilmente gli spunti per la tua pratica. Ho scelto solo 3… Continua a leggere La mappa degli articoli del 2022
Perché l'esperienza dell'ascolto corporeo è così tanto importante? Perché è attraverso i momenti di ascolto del corpo che puoi contattare la tua bussola interiore. Il corpo rappresenta lo strumento principale del mio lavoro e non solo. L’ascolto del corpo infatti, è parte integrante anche delle mie giornate e più di una volta mi ha aiutato… Continua a leggere L’esperienza dell’ascolto corporeo
Fermi o in movimento? L'argomento che ho scelto per questa terza lezione del percorso contattare il corpo riguarda le diverse possibilità di ascolto. Spesso quando si pensa ad una persona impegnata ad ascoltare il proprio corpo la si immagina ferma (prevalentemente seduta nella posizione del fiore di loto o anche sdraiata). In realtà non è… Continua a leggere La terza lezione: fermi o in movimento?
La mia consapevolezza è in movimento compie 4 anni! A volte guardarsi indietro significa onorare i passi fatti e i traguardi raggiunti. In questi giorni di metà maggio ricorre il quarto anniversario della pubblicazione del mio primo libro e questo compleanno lo voglio celebrare con te che leggi raccontandoti come è nato il mio primo… Continua a leggere La mia consapevolezza è in movimento
Perché è importante scrivere? La scrittura ti permette di entrare in connessione con il tuo centro e di tenere traccia dei movimenti del tuo mondo interiore. Quando scrivi hai la possibilità di essere sia protagonista che testimone di tutti i tuoi cambiamenti. I benefici che ne puoi trarre sono davvero notevoli. Attraverso questa pratica entri… Continua a leggere Perché è importante scrivere?
La consapevolezza corporea e il respiro vanno spesso di pari passo. Il respiro è infatti uno degli "strumenti" principali che puoi utilizzare per ascoltarti in profondità. L’atteggiamento che ti suggerisco di attivare nei confronti delle pratiche di respiro finalizzate alla crescita interiore è un atteggiamento di apertura e fiducia. Non stai eseguendo degli esercizi o… Continua a leggere Consapevolezza Corporea e Respiro
Le Parole del corpo 