perché scrivere
Consapevolezza, Scrittura

Perché è importante scrivere?

Perché è importante scrivere? La scrittura ti permette di entrare in connessione con te stessa e di tenere traccia dei movimenti del tuo mondo interiore. Quando scrivi hai la possibilità di essere sia protagonista che testimone di tutti i tuoi cambiamenti. I benefici che ne puoi trarre sono davvero notevoli. Attraverso questa pratica entri in… Continua a leggere Perché è importante scrivere?

consapevolezza corporea e respiro
Consapevolezza, Consapevolezza corporea

Consapevolezza Corporea e Respiro

La consapevolezza corporea e il respiro vanno spesso di pari passo. Il respiro è infatti uno degli "strumenti" principali che puoi utilizzare per arrivare ad ascoltare te stessa in profondità. L’atteggiamento che ti suggerisco di attivare nei confronti delle pratiche di respiro finalizzate alla conoscenza di te stessa è un atteggiamento di apertura e fiducia.… Continua a leggere Consapevolezza Corporea e Respiro

ascolto
Consapevolezza, Consapevolezza corporea

L’Arte dell’Ascolto consapevole

L'arte dell'ascolto consapevole è lo strumento privilegiato delle professioni di aiuto senza il quale l'aiuto sarebbe poco efficace. Cosa succederebbe se imparassimo tutti a padroneggiare ed utilizzare meglio questo strumento nella nostra vita quotidiana? Quanto cambierebbe la tua vita se, nella tua quotidianità, inserissi l'arte dell'ascolto consapevole? Molto. Te lo assicuro. Allenarsi per diventare dei… Continua a leggere L’Arte dell’Ascolto consapevole

Consapevolezza, Consapevolezza corporea

La via del labirinto unicursale

Hai mai camminato in un labirinto unicursale? Io ho avuto la possibilità di farlo tre anni fa durante un seminario dedicato proprio a questa pratica. E' stata un'esperienza intensa che porto ancora dentro di me. Camminare nel labirinto unicursale fa emergere la nostra parte più profonda, la nostra parte intuitiva in modo naturale. Non serve… Continua a leggere La via del labirinto unicursale

consapevolezza al femminile
Consapevolezza femminile, Dietro le quinte, Le parole del corpo

Appunti di consapevolezza al femminile

In questo articolo voglio portarti dietro le quinte della scelta del titolo del libro partendo dal sottotitolo: Appunti di consapevolezza al femminile. Il sottotitolo, a differenza del titolo, è sempre stato definito chiaramente e non è mai cambiato durante la fase di scrittura. I motivi per cui in questo libro, a differenza del primo, ho… Continua a leggere Appunti di consapevolezza al femminile

percorsi corporei
Consapevolezza corporea, Consapevolezza femminile, Lezioni di consapevolezza

I percorsi corporei online

Anche per questo giovedi proseguo con lo spazio dedicato a presentarti il mio lavoro e i percorsi corporei che ho pensato di proporre online. Questa volta ho scelto di dedicarlo a: Il mio corpo, la mia guida. Il percorso individuale online di consapevolezza corporea pensato per chi vuole imparare a comprendere i messaggi del corpo.… Continua a leggere I percorsi corporei online