Consapevolezza, Lettura, Scrittura

La mappa degli articoli del 2021

Ho creato una mappa degli articoli pubblicati su questo blog durante l'anno 2021. In tutti i percorsi di crescita interiore esiste un momento in cui ci si dedica a portare lo sguardo dietro di sé per osservare i passi fatti. Io in questi giorni ho ripercorso gli articoli che ho pubblicato in questo ultimo anno.… Continua a leggere La mappa degli articoli del 2021

Consapevolezza corporea, Scrittura

Fermati e ascolta: il corpo d’inverno

Se l'inverno avesse un messaggio per il corpo io credo che sarebbe “Fermati e ascolta”. In autunno, nel cerchio di consapevolezza, abbiamo lavorato con “rallenta e fai pulizia” ed ora che siamo entrati nella stagione dell'inverno il messaggio cambia, e il tuo corpo invernale reagisce di conseguenza. In un articolo di qualche mese fa ho… Continua a leggere Fermati e ascolta: il corpo d’inverno

Consapevolezza

Il messaggio degli occhi

Perché la maggior parte delle pratiche di consapevolezza corporea si fanno ad occhi chiusi? Per quanto mi riguarda, in tutte le pratiche corporee che conduco c'è un momento in cui propongo la scelta: chiudere gli occhi o tenerli aperti. Può un semplice gesto come chiudere gli occhi o tenerli aperti essere l'inizio di un percorso… Continua a leggere Il messaggio degli occhi

Consapevolezza, Consapevolezza corporea

Chi si prende cura di chi si prende cura?

Chi si prende cura di chi si prende cura? So che può sembrare uno scioglilingua o un copia e incolla ripetuto, invece è una domanda che mi accompagna da molti anni. N.B. : Questo articolo è dedicato a tutte le "professioni della cura" (sanitari e relazione di aiuto). Essere un/a professionista della cura è una… Continua a leggere Chi si prende cura di chi si prende cura?

Consapevolezza, Consapevolezza corporea

Rallenta e fai pulizia

"Rallenta e fai pulizia dentro e fuori di te": questo è il titolo che ho scelto per il prossimo cerchio online di consapevolezza corporea. Prendersi cura di sé, non sempre significa fermarsi, a volte, significa rallentare. Quando rallenti rimetti in equilibrio le tue energie, allinei il tempo del fare con il tempo dell'essere, diventando più… Continua a leggere Rallenta e fai pulizia

Consapevolezza corporea

Pratiche di rilassamento e meditazione

Pratiche di rilassamento e meditazione: il cerchio online dedicato all'ascolto del corpo. "Per professione e per capacità innata prediligo la via corporea a quella verbale. E' per me immediata e più “pulita” rispetto alle parole, ed è nelle pratiche di rilassamento e nella meditazione che ho trovato una dimensione relazionale costruttiva ed efficace.” tratto da… Continua a leggere Pratiche di rilassamento e meditazione