Consapevolezza corporea

La Schiena: colonna portante dell’essere

Hai mai provato ad immaginare la tua schiena come una "colonna portante" del tuo essere? Ho scelto questo argomento per il prossimo cerchio di consapevolezza corporea che si terrà il 22 febbraio 2022. Ogni volta che propongo un lavoro corporeo sulla schiena, subito il pensiero va ad esercizi per il mal di schiena (visto anche… Continua a leggere La Schiena: colonna portante dell’essere

Consapevolezza, Lettura, Scrittura

La mappa degli articoli del 2021

Ho creato una mappa degli articoli pubblicati su questo blog durante l'anno 2021. In tutti i percorsi di crescita interiore esiste un momento in cui ci si dedica a portare lo sguardo dietro di sé per osservare i passi fatti. Io in questi giorni ho ripercorso gli articoli che ho pubblicato in questo ultimo anno.… Continua a leggere La mappa degli articoli del 2021

Consapevolezza corporea, Scrittura

Fermati e ascolta: il corpo d’inverno

Se l'inverno avesse un messaggio per il corpo io credo che sarebbe “Fermati e ascolta”. In autunno, nel cerchio di consapevolezza, abbiamo lavorato con “rallenta e fai pulizia” ed ora che siamo entrati nella stagione dell'inverno il messaggio cambia, e il tuo corpo invernale reagisce di conseguenza. In un articolo di qualche mese fa ho… Continua a leggere Fermati e ascolta: il corpo d’inverno

Consapevolezza

Il messaggio degli occhi

Perché la maggior parte delle pratiche di consapevolezza corporea si fanno ad occhi chiusi? Per quanto mi riguarda, in tutte le pratiche corporee che conduco c'è un momento in cui propongo la scelta: chiudere gli occhi o tenerli aperti. Può un semplice gesto come chiudere gli occhi o tenerli aperti essere l'inizio di un percorso… Continua a leggere Il messaggio degli occhi

Consapevolezza, Consapevolezza corporea

Chi si prende cura di chi si prende cura?

Chi si prende cura di chi si prende cura? So che può sembrare uno scioglilingua o un copia e incolla ripetuto, invece è una domanda che mi accompagna da molti anni. N.B. : Questo articolo è dedicato a tutte le "professioni della cura" (sanitari e relazione di aiuto). Essere un/a professionista della cura è una… Continua a leggere Chi si prende cura di chi si prende cura?

Consapevolezza, Consapevolezza corporea

Rallenta e fai pulizia

"Rallenta e fai pulizia dentro e fuori di te": questo è il titolo che ho scelto per il prossimo cerchio online di consapevolezza corporea. Prendersi cura di sé, non sempre significa fermarsi, a volte, significa rallentare. Quando rallenti rimetti in equilibrio le tue energie, allinei il tempo del fare con il tempo dell'essere, diventando più… Continua a leggere Rallenta e fai pulizia