in laboratorio
Consapevolezza, Lettura, Scrittura

In laboratorio: forza e fragilità

In questo spazio semi interrato, che a me piace chiamare laboratorio, avviene l'elaborazione di tutto quello che emerge nel corpo. Nonostante l'assenza di luce esterna, la calda illuminazione artificiale crea una sensazione di protezione e sicurezza che è ciò che serve quando incontri sul tuo cammino il fallimento, la delusione e le difficoltà inaspettate. Il… Continua a leggere In laboratorio: forza e fragilità

felicità
Consapevolezza

Felicità: dove la trovo?

Si può parlare di felicità in un tempo come questo in cui stiamo assistendo ad una pandemia e siamo chiuse in casa ? Certo che sì! La felicità è uno stato interiore e questa situazione di grande difficoltà può diventare un'occasione per allenarci a scoprirlo. La felicità è un percorso e non una destinazione e… Continua a leggere Felicità: dove la trovo?

kintsugi
Consapevolezza corporea

Kintsugi: la resilienza giapponese

La resilienza è una parola che si incontra abbastanza presto sul cammino della consapevolezza soprattutto nei momenti di difficoltà. Approfondendo l'argomento nel mio percorso di studi e durante la scrittura del libro, mi sono imbattuta nella parola kintsugi ( o kintsukoroi) che mi piace chiamare resilienza giapponese, per via della sua origine. L'arte del kintsugi… Continua a leggere Kintsugi: la resilienza giapponese

Consapevolezza

La Resilienza è una scelta consapevole

Non sempre le cose vanno come vorremmo. Ed è proprio lì, nell'inaspettato spiacevole che si nasconde la  possibilità di sperimentare la resilienza. La resilienza, nell'ambito della crescita personale è un termine che viene utilizzato per riferirsi alla capacità di trasformare eventi difficili in opportunità di crescita. E' quella capacità che ti permette di riuscire a… Continua a leggere La Resilienza è una scelta consapevole

fiducia processo
Consapevolezza, Consapevolezza corporea

La fiducia nel processo

Non ci si può mai proteggere dal dolore. Il dolore fa parte della vita ed è assurdo volerlo evitare. La vita è un susseguirsi di periodi bui e periodi luminosi. L'unica via è fluire da un periodo all'altro senza perdere la fiducia nel processo. Nel corso della tua vita incontrerai sempre delle difficoltà che ti… Continua a leggere La fiducia nel processo