bookcrossing
Consapevolezza, Lettura

Bookcrossing: libri in libertà

Bookcrossing: lasciare libri in libertà e permettere ad altri di leggerli gratuitamente. La condivisione gratuita e libera di libri è un fenomeno diverso dalla rete di biblioteche comunali perché è una rete di scambio gratuita fatta da persone che amano i libri e vogliono farli viaggiare. Si tratta, in un certo senso, di utilizzare la… Continua a leggere Bookcrossing: libri in libertà

Approccio psicomotorio
Consapevolezza, Consapevolezza corporea

L’approccio psicomotorio alla consapevolezza

L'approccio psicomotorio è la sfumatura che caratterizza la mia pratica di consapevolezza ed è ciò che la rende corporea per me. Se la mia pratica di consapevolezza fosse un albero (riprendendo l'articolo del corpo-albero), la radici dell'albero sarebbero psicomotorie. In questo blog scrivo spesso di consapevolezza corporea ed ho pensato che fosse arrivato il tempo… Continua a leggere L’approccio psicomotorio alla consapevolezza

ascolto
Consapevolezza, Consapevolezza corporea

L’Arte dell’Ascolto consapevole

L'arte dell'ascolto consapevole è lo strumento privilegiato delle professioni di aiuto senza il quale l'aiuto sarebbe poco efficace. Cosa succederebbe se imparassimo tutti a padroneggiare ed utilizzare meglio questo strumento nella nostra vita quotidiana? Quanto cambierebbe la tua vita se, nella tua quotidianità, inserissi l'arte dell'ascolto consapevole? Molto. Te lo assicuro. Allenarsi per diventare dei… Continua a leggere L’Arte dell’Ascolto consapevole

solitudine
Consapevolezza, Consapevolezza corporea

Le sfumature della solitudine

Solitudine e sentirsi sole: queste due parole non sono sinonimi, ma ad una lettura distratta potrebbero sembrarlo. Ogni parola ha un significato universale e convenzionalmente accettato e un significato corporeo personale che riguarda il tuo vissuto e le tue emozioni. Se hai sperimentato la solitudine infatti, avrai certamente un tuo pensiero a riguardo, non solo… Continua a leggere Le sfumature della solitudine

Consapevolezza, Dietro le quinte

Il cambiamento costante

Il cambiamento costante è un lavoro di crescita interiore e di ricerca che mi accompagna da diversi anni ormai. Io credo che nasciamo per fare delle esperienze e che vivere una vita piena significhi provare strade nuove, fare errori, cambiare, creare, apprendere e soprattutto condividere la propria storia con gli altri.  Da molti anni utilizzo le… Continua a leggere Il cambiamento costante

collage visione
Consapevolezza, Consapevolezza corporea

I Collage della Visione

I collage della visione: ovvero la pratica del collage unita all'intenzione e al lavoro su te stessa. Creare la tua vision board, la lavagna del futuro, la tavola dei desideri, la mappa dei sogni, infiniti sono i nomi che vengono utilizzati per questa pratica che viene utilizzata spesso in un percorso di coaching o di… Continua a leggere I Collage della Visione