Consapevolezza, Consapevolezza corporea

Rallenta e fai pulizia

"Rallenta e fai pulizia dentro e fuori di te": questo è il titolo che ho scelto per il prossimo cerchio online di consapevolezza corporea. Prendersi cura di sé, non sempre significa fermarsi, a volte, significa rallentare. Quando rallenti rimetti in equilibrio le tue energie, allinei il tempo del fare con il tempo dell'essere, diventando più… Continua a leggere Rallenta e fai pulizia

passaggi evolutivi
Consapevolezza

I Passaggi evolutivi

I “passaggi evolutivi” sono quei momenti in cui oltrepassi la soglia di un cambiamento e inizi qualcosa di nuovo. La caratteristica dei passaggi evolutivi è che hanno un significato personale e un valore importante per te.Ogni passaggio evolutivo richiede un tempo di incubazione interiore e un “rito” personale di passaggio. Cos'è un rito di passaggio? Un… Continua a leggere I Passaggi evolutivi

autunno e consapevolezza
Consapevolezza, Consapevolezza corporea

Autunno e Consapevolezza

"Accogliere l’Autunno come una pratica di consapevolezza". Cosa significa? Ogni stagione ti offre la possibilità di sperimentare delle parti diverse di te stessa/o ed ha lo scopo di prepararti per quella successiva facendoti vivere delle esperienze specifiche. Anche (o soprattutto) la stagione che ti piace di meno, ha delle caratteristiche e dei messaggi interessanti che… Continua a leggere Autunno e Consapevolezza

Consapevolezza, Lettura

La lettura come pratica di consapevolezza

La lettura, può essere una pratica di consapevolezza da condurre in maniera indipendente ed autonoma e diventare un supporto sul tuo percorso evolutivo.Esistono molti libri che possono essere utilizzati come dei veri e propri corsi di crescita interiore; seguendo le attività proposte o lavorando sulle riflessioni che emergono dalla lettura, potrai notare notevoli cambiamenti. Questa tipologia di libri non ha… Continua a leggere La lettura come pratica di consapevolezza

Consapevolezza, Consapevolezza corporea

Riconosci i tuoi momenti di svolta

L'atto di riconoscere che nella tua vita ci siano stati “momenti di svolta” che ti hanno permesso di prendere una strada piuttosto che un'altra, è un atto di consapevolezza.Questo "atto sacro" ti permette di diventare più consapevole del tuo potere e della tua responsabilità. Se concepisci il tempo come una linea retta che va dal punto A al punto B,… Continua a leggere Riconosci i tuoi momenti di svolta

Consapevolezza

La consapevolezza è una spezia

Cos'è per te la consapevolezza in un'immagine? "La consapevolezza è una spezia che insieme ad altri ingredienti crea il tuo piatto del giorno" . Questa è la risposta che ho dato io. La parola consapevolezza è una delle parole che viene utilizzata più spesso nei contesti di crescita interiore ed è così generica che può… Continua a leggere La consapevolezza è una spezia