Consapevolezza

Il potere delle domande

Uno degli strumenti che ho trovato più utili nell'ambito della metodologia del coaching è l'arte di porre domande. Ci sono domande che  "aprono le porte della consapevolezza", altre che mettono in difficoltà o che fanno paura, ci sono domande che fanno male e domande che ti fanno battere il cuore.  Se accetti di andare in… Continua a leggere Il potere delle domande

Consapevolezza, Consapevolezza corporea

Il filo conduttore

Oggi voglio proporti un esercizio di auto coaching che può aiutarti ad osservare il tuo percorso e i passi compiuti fino ad oggi e scoprire il filo conduttore che lega insieme tutti i tuoi cambiamenti e momenti di svolta. Trova un posto tranquillo e dedicati un po' di tempo in silenzio. Mettiti in una posizione… Continua a leggere Il filo conduttore