Il silenzio e la musica sono gli argomenti che ho scelto per la quarta lezione del percorso "contattare il corpo" (se non sai di cosa si tratta puoi leggere qui). Sia il silenzio che la musica hanno un ruolo importante nell'ascolto corporeo e possono essere utilizzati entrambi in base al momento e alla finalità. Il… Continua a leggere Il silenzio e la musica nell’ascolto corporeo
Secondo articolo dedicato al dietro le quinte del libro, in cui ti svelo curiosità e approfondimenti utili sia che tu stia leggendo il libro sia che tu non l'abbia ancora letto. L'argomento del quale voglio parlarti oggi riguarda la musica e il suo potere di essere una conduttrice di emozioni. Ti ho già proposto, su… Continua a leggere Il potere della musica
In un percorso di consapevolezza corporea le emozioni sono le protagoniste assolute. Imparare a riconoscerle nel corpo, a comprenderne le diverse sfumature, e scoprire i pensieri che le alimentano e le creano, sono alcune delle tappe alla base della crescita personale. Stare bene con te stessa/o, imparare a volerti bene, significa anche imparare a nuotare… Continua a leggere La playlist delle emozioni
Le Parole del corpo 