Consapevolezza, Pratica, Semi di consapevolezza

Semi di Consapevolezza #13

Pratica di consapevolezza: "Non si tratta di essere felici sempre evitando i pensieri spiacevoli sul futuro, ma di essere consapevoli che i pensieri sono solo pensieri, fatti da parole e non la realtà. Osservare il presente attraverso la meditazione ti permette di scoprire le tue "trappole" mentali. Tu non sei i tuoi pensieri, ma i… Continue reading Semi di Consapevolezza #13

Consapevolezza, Pratica, Semi di consapevolezza

Semi di Consapevolezza #12

Pratica di consapevolezza: "La calma ti permette di troncare con situazioni che altrimenti si ripeterebbero." Aspettare che l'acqua si fermi ti permette di vedere bene cosa c'e' sotto.  A volte accade che durante la meditazione  l'acqua si fermi e tutto diventa calmo, chiaro, trasparente.  (foto Ile de Gaou, France. aprile 2018.)

Consapevolezza, Corsi online, Pratica

Prenditi Cura di Te #1: come e’ nato il corso

Chi e' la persona piu' importante? Con chi sarai sempre insieme fino agli ultimi attimi di vita? CON TE STESSA, CON TE STESSO.  PRENDITI CURA DI TE diventa una necessita', un aspetto importante della tua vita che non dovrebbe assolutamente passare in secondo piano. Invece spesso succede.  Succede che gli eventi della vita ci distraggano… Continue reading Prenditi Cura di Te #1: come e’ nato il corso