Consapevolezza, Corsi online, Pratica

Prenditi Cura di Te #1: come e’ nato il corso

Chi e' la persona piu' importante? Con chi sarai sempre insieme fino agli ultimi attimi di vita? CON TE STESSA, CON TE STESSO.  PRENDITI CURA DI TE diventa una necessita', un aspetto importante della tua vita che non dovrebbe assolutamente passare in secondo piano. Invece spesso succede.  Succede che gli eventi della vita ci distraggano… Continue reading Prenditi Cura di Te #1: come e’ nato il corso

Consapevolezza, Pratica, Workshop

Le parole non dette, le azioni non compiute

Si dice che le parole non dette si nascondano in qualche parte del nostro corpo e lo stesso vale per le azioni non compiute.Ogni volta che inibisci un gesto, una parola, questi non spariscono nel nulla, ma restano incastrati nel corpo.  All'inizio il corpo ha tanto spazio libero e non e' detto che te ne… Continue reading Le parole non dette, le azioni non compiute

Consapevolezza, Podcast, Pratica

Il filo conduttore

Oggi voglio proporti un esercizio di auto coaching che puo' aiutarti ad osservare il tuo percorso e i passi compiuti fino ad oggi e scoprire il filo conduttore che lega insieme tutti i tuoi cambiamenti. Trova un posto tranquillo e dedicati un po' di tempo in silenzio. Mettiti in una posizione seduta comoda ma non… Continue reading Il filo conduttore

Consapevolezza, Semi di consapevolezza

Semi di Consapevolezza #9

Pratica di Consapevolezza sulla difficolta' di scegliere. "La porta e' aperta, la scelta e' sempre tua: puoi restare a guardare e intuir i possibili scenari oppure osare oltrepassarla. Puoi scegliere di fare lo spettatore oppure il protagonista. Ogni scelta ha il suo tempo e le sue conseguenze. E' molto semplice. Semplice, non facile. " Buona… Continue reading Semi di Consapevolezza #9

Consapevolezza, Podcast, Pratica

Silenzio

Il silenzio e' per me uno strumento di consapevolezza senza il quale non avrei raggiunto molto tappe di crescita. Amo il silenzio e soprattutto il suono del silenzio. E' nel silenzio che riesco a sentir maggiormente il contatto con me stessa, con la mia essenza, e' nel silenzio che la mia intuizione arriva libera e… Continue reading Silenzio