Ho creato una mappa degli articoli pubblicati durante l’anno 2022. Sono felice del processo creativo che mi ha permesso di esplorare ed integrare nuovi strumenti e, soddisfatta della mia costanza condivido con te questa mappa augurandomi che ti possa essere utile per trovare più facilmente gli spunti per la tua pratica. Ho scelto solo 3… Continua a leggere La mappa degli articoli del 2022
Se l'inverno avesse un messaggio per il corpo io credo che sarebbe “Fermati e ascolta”. In autunno, nel cerchio di consapevolezza, abbiamo lavorato con “rallenta e fai pulizia” ed ora che siamo entrati nella stagione dell'inverno il messaggio cambia, e il tuo corpo invernale reagisce di conseguenza. In un articolo di qualche mese fa ho… Continua a leggere Fermati e ascolta: il corpo d’inverno
Perché è importante scrivere? La scrittura ti permette di entrare in connessione con il tuo centro e di tenere traccia dei movimenti del tuo mondo interiore. Quando scrivi hai la possibilità di essere sia protagonista che testimone di tutti i tuoi cambiamenti. I benefici che ne puoi trarre sono davvero notevoli. Attraverso questa pratica entri… Continua a leggere Perché è importante scrivere?
La scrittura richiede un tempo e anche una ritualità. Più il tuo appuntamento con la scrittura si ripete sempre nello stesso momento più sarà facile non mancare e non saltare l'appuntamento. E' importante che tu possa trovare il momento migliore durante la giornata per dedicarti alla scrittura. Puoi Creare un rituale per aiutarti ad entrare… Continua a leggere Appuntamento con la scrittura
Cos'è un bullet journal? E' un diario, un'agenda, un quaderno. E' un contenitore che tiene traccia della tua crescita personale e delle tue idee, progetti, azioni, pensieri. Il bullet journal è estremamente flessibile e lo crei tu in base ai tuoi bisogni, al momento che stai vivendo e agli obiettivi che vuoi raggiungere. Se leggi… Continua a leggere Il metodo Bullet Journal
Scrivere è un po’ come disegnare il proprio autoritratto. Scrivere consente di prendersi del tempo, elaborare un pensiero, lasciare una traccia di quanto si sta vivendo e sul punto in cui ci si trova.Scrivere permette di rallentare il ritmo e gustarsi l’attimo.La mia consapevolezza è in movimento Nell'ambito della crescita personale viene data grande importanza… Continua a leggere La pratica del diario
Le Parole del corpo 