Consapevolezza, Consapevolezza corporea

Da cosa nasce cosa

"Da cosa nasce cosa" è una frase che negli ultimi mesi incontro spesso sulla mia strada e che mi ha fatto riflettere (e mi fa sorridere) sull'importanza della flessibilità nella creazione della propria vita.  Mi spiego meglio: Avere una chiara direzione nella vita, creare la propria strada definendo obiettivi, lavorando sodo su sè stesse/i ogni giorno ...tutto questo è importante e crea… Continua a leggere Da cosa nasce cosa

Consapevolezza, Consapevolezza corporea

Chi si prende cura di chi si prende cura?

Chi si prende cura di chi si prende cura? So che può sembrare uno scioglilingua o un copia e incolla ripetuto, invece è una domanda che mi accompagna da molti anni. N.B. : Questo articolo è dedicato a tutte le "professioni della cura" (sanitari e relazione di aiuto). Essere un/a professionista della cura è una… Continua a leggere Chi si prende cura di chi si prende cura?

Consapevolezza corporea

Il mosaico interiore

"Immagina che dentro al tuo corpo ci siano dei quadratini colorati come tessere del mosaico. Immagina di fare un percorso che ti possa aiutare a vedere queste tessere colorate per metterle insieme e creare il tuo mosaico": inizia così una pratica di consapevolezza corporea che ho creato per viaggiare nel proprio mondo interiore. Ogni volta… Continua a leggere Il mosaico interiore

Ulivo
Consapevolezza corporea, Scrittura

L’albero della mia vita

Nei movimenti silenziosi della mia pratica, utilizzando il corpo come guida, riesco a contattare il mio mondo interiore.Dentro di me, innumerevoli "semi" attendono il tempo di germogliare, mettere le radici e venire alla luce per trasformarsi in alberi, altri invece sono già germogliati e si mostrano con tutta la loro bellezza. I "semi" del mio… Continua a leggere L’albero della mia vita

ascolto
Consapevolezza, Consapevolezza corporea

L’Arte dell’Ascolto consapevole

L'arte dell'ascolto consapevole è lo strumento privilegiato delle professioni di aiuto senza il quale l'aiuto sarebbe poco efficace. Cosa succederebbe se imparassimo tutti a padroneggiare ed utilizzare meglio questo strumento nella nostra vita quotidiana? Quanto cambierebbe la tua vita se, nella tua quotidianità, inserissi l'arte dell'ascolto consapevole? Molto. Te lo assicuro. Allenarsi per diventare dei… Continua a leggere L’Arte dell’Ascolto consapevole

collage visione
Consapevolezza, Consapevolezza corporea

I Collage della Visione

I collage della visione: ovvero la pratica del collage unita all'intenzione e al lavoro su te stessa. Creare la tua vision board, la lavagna del futuro, la tavola dei desideri, la mappa dei sogni, infiniti sono i nomi che vengono utilizzati per questa pratica che viene utilizzata spesso in un percorso di coaching o di… Continua a leggere I Collage della Visione