rituale per la sera
Consapevolezza, Lezioni di consapevolezza

Un rituale per la sera

Scegliere un rituale e’ un atto di consapevolezza e di presenza. Cosi' come un po' di tempo fa ti ho proposto un rituale per iniziare la giornata , per la lezione mensile di consapevolezza gratuita ne ho creato uno per la sera. Prima di entrare nello specifico di questa nuova lezione ti voglio ricordare le… Continue reading Un rituale per la sera

pratica della felicità
Consapevolezza, Pratica

La pratica della felicita’

Ancora un articolo dedicato alla felicita' e ad una pratica che puo' aiutarti a saper accogliere con maggiore attenzione i momenti felici. E' un esercizio che forse gia' conosci o ne hai sentito parlare ma magari non lo hai mai messo in pratica perche' lo hai ritenuto banale o stupido. Questo e' spesso il problema… Continue reading La pratica della felicita’

impara a rallentare
Consapevolezza, Pratica, Prenditi cura di te

Imparare a rallentare

Imparare a rallentare: questa e' la prima cosa che puoi fare quando decidi di prenderti cura di te stessa. Quando percepisci che hai bisogno di dedicarti a te stessa spesso senti la mancanza di tempo. Il tempo e' la risorsa piu' preziosa che hai, ne sei consapevole, ma non sempre riesci a gestirlo nel migliore… Continue reading Imparare a rallentare

la crescita personale è un viaggio
Consapevolezza

La crescita personale e’ un viaggio

La crescita personale e' facilmente associabile all'immagine di un viaggio. Se ci pensi bene e' un viaggio all'interno di te stessa, alla scoperta dei paesaggi della tua anima. Ed e' un viaggio senza fine perche' avrai sempre qualcosa di nuovo da scoprire su di te. Lo scopo della crescita personale non e' arrivare ad una… Continue reading La crescita personale e’ un viaggio

Consapevolezza

Aggiornamento Intensivo di Consapevolezza

Se stai guardando la foto probabilmente ti stai chiedendo che cosa ci faccio con un braccio al collo. Niente di grave non ti preoccupare. Ma voglio raccontarti questa avventura che e' stata ed e' tuttora un aggiornamento intensivo di consapevolezza. Da qualche mese stavo lavorando al fine di comprendere e risolvere una situazione di fastidio… Continue reading Aggiornamento Intensivo di Consapevolezza

Consapevolezza, Intuito

La legge della corrispondenza

Come e' dentro, cosi' e' fuori: questa e' una legge universale. Probabilmente la conosci ma non sempre te ne ricordi e riesci a metterla in pratica. Cosa significa? Cio' che e' dentro di te influenza cio' che e' esterno a te e, allo stesso tempo, cio' che e' fuori influenza il tuo stato interiore. Nel… Continue reading La legge della corrispondenza