Consapevolezza, Corsi online, Pratica

Prenditi Cura di Te #3: la pratica della scrittura

Al termine della pratica corporea chiedo sempre di lasciare una traccia del vissuto. Perche' la scrittura e' importante in una pratica di consapevolezza corporea? Attraverso la scrittura riesci ad evidenziare quali zone del corpo attirano la tua attenzione, quali percezioni, sensazioni ed emozioni circolano nel tuo corpo quando ti fermi ad ascoltarlo. Se non prendi… Continue reading Prenditi Cura di Te #3: la pratica della scrittura

Consapevolezza, Corsi online, Pratica

Prenditi Cura di Te #2 : di cosa si tratta?

Se non l'hai fatto ti invito a leggere il post PRENDITI CURA DI TE #1 : COME E' NATO IL CORSO Ogni mese, a partire dall'11 dicembre 2018, pubblichero' una nuova lezione contenente una pratica corporea guidata (audio mp3) e un worbook (in pdf) . Ogni lezione e' indipendente dall'altra, quindi hai la possibilita' di… Continue reading Prenditi Cura di Te #2 : di cosa si tratta?

Consapevolezza, Podcast, Pratica

Sai chiedere aiuto?

Oggi voglio condividere con te cio' che ho osservato spesso durante la mia professione. Le persone piu' vincenti, quelle che riescono nella vita, sono quelle che sanno chiedere aiuto.  Sapere quando e' il momento di chiedere aiuto e' un grande atto di consapevolezza che alcuni lo confondono con debolezza . Anche io all'inizio ho creduto… Continue reading Sai chiedere aiuto?

Consapevolezza, Corsi online, Pratica

Prenditi Cura di Te #1: come e’ nato il corso

Chi e' la persona piu' importante? Con chi sarai sempre insieme fino agli ultimi attimi di vita? CON TE STESSA, CON TE STESSO.  PRENDITI CURA DI TE diventa una necessita', un aspetto importante della tua vita che non dovrebbe assolutamente passare in secondo piano. Invece spesso succede.  Succede che gli eventi della vita ci distraggano… Continue reading Prenditi Cura di Te #1: come e’ nato il corso