ascolto
Consapevolezza, Consapevolezza corporea

L’Arte dell’Ascolto consapevole

L'arte dell'ascolto consapevole è lo strumento privilegiato delle professioni di aiuto senza il quale l'aiuto sarebbe poco efficace. Cosa succederebbe se imparassimo tutti a padroneggiare ed utilizzare meglio questo strumento nella nostra vita quotidiana? Quanto cambierebbe la tua vita se, nella tua quotidianità, inserissi l'arte dell'ascolto consapevole? Molto. Te lo assicuro. Allenarsi per diventare dei… Continua a leggere L’Arte dell’Ascolto consapevole

nove madrine
Consapevolezza femminile, Dietro le quinte, Le parole del corpo

Le nove madrine

La quarta tappa del mio progetto di scrittura è quella che io ho scelto di chiamare la tappa delle nove madrine. La tappa della prova (te ne ho parlato nell'articolo precedente) è una tappa molto importante che non riguarda solo l'aspetto della scrittura, ma soprattutto la capacità di confrontarsi, di accogliere il punto di vista… Continua a leggere Le nove madrine

viaggio nel mondo interiore
Consapevolezza corporea

Viaggio nel mondo interiore

<p value="<amp-fit-text layout="fixed-height" min-font-size="6" max-font-size="72" height="80">Il mondo interiore è uno spazio che visito spesso. Mi piace viaggiare tra i paesaggi della mia anima che cambiano con il cambiare delle "mie stagioni". Mi piace passeggiare tra i flussi di pensieri ed immagini. E' un viaggio che può ricaricarti, rigenerarti, scoprire parti di te che avevi dimenticato.… Continua a leggere Viaggio nel mondo interiore

Consapevolezza corporea

Il silenzio del corpo

Il silenzio è lo strumento di consapevolezza senza il quale non avrei raggiunto molto tappe di crescita. E' quando sono silenziosa che riesco a sentire maggiormente il contatto con me stessa. E' in questi momenti che riesco ad ascoltare l'intuizione. Il tempo del silenzio mi ha sempre aiutato a comprendere, a prendere distanza quando necessario,… Continua a leggere Il silenzio del corpo

Consapevolezza corporea

Ascolta il tuo corpo: diventa un’aragosta.

E se anche tu imparassi a fare come fa l'aragosta? “L’aragosta è un animale morbido e molle che vive dentro un guscio rigido che non si espande mai.  Mentre il corpo dell'aragosta cresce, il guscio resta immobile e  diventa sempre più stretto e scomodo, al punto che l’aragosta non può fare altro che liberarsene. Sentendosi… Continua a leggere Ascolta il tuo corpo: diventa un’aragosta.