tempo pratica
Consapevolezza Corporea, Prenditi cura di te

Il tempo della pratica

Ed ecco arrivato il tempo della pratica. Una volta trovata la tua motivazione profonda ed organizzato lo spazio in casa, ecco che arriva il momento della pratica. E' in questo momento che potrebbero sorgerti tre domande: "E ora cosa faccio?" Questa e' la domanda che piu' spesso mi viene posta. E devo dire la verita'… Continue reading Il tempo della pratica

organizza lo spazio della pratica a casa
Consapevolezza Corporea, Prenditi cura di te

Lo spazio della pratica: come organizzarlo

Organizzare uno spazio per la tua pratica a casa e' il secondo elemento da affrontare per creare la tua routine di consapevolezza corporea. Una volta trovata la tua motivazione profonda puoi dedicarti a trovare il giusto spazio per praticare. Anche in questo caso non c'e' una soluzione adatta a tutte ma cio' che e' importante… Continue reading Lo spazio della pratica: come organizzarlo

Consapevolezza, Intuito

Crea lo spazio dentro di te

Imparare a creare lo spazio dentro di te per permettere al nuovo di entrare. Essere aperta e fiduciosa verso il futuro, verso cio' che non conosci. Queste sono tappe fondamentali per una crescita personale e spirituale. Se credi di essere gia' arrivata, di sapere gia' tutto, di essere esperta, come pensi di poter migliorare? Sorprendersi… Continue reading Crea lo spazio dentro di te

Consapevolezza, Prenditi cura di te

Hai abbastanza spazio nella tua vita?

Hai abbastanza spazio nella tua vita? Prova a lasciare qualche tempo vuoto nella tua agenda. Lascia spazio alla sorpresa, prova a non programmare tutto nei minimi dettagli. Crea uno spazio in cui incontrare un po' di "nulla da fare" e un pizzico di noia. Nulla da fare significa proprio nulla, quindi non riempire questi spazi… Continue reading Hai abbastanza spazio nella tua vita?