Consapevolezza, Consapevolezza corporea

Il corpo emotivo

Il corpo emotivo è l'argomento che ho scelto per il sesto appuntamento del percorso "contattare il corpo" . Nella pratica corporea le emozioni hanno un ruolo importante e rappresentano la scenografia del nostro mondo interiore. Le emozioni nascono nel corpo e si esprimono attraverso il corpo. Prima ancora di imparare a gestire le tue emozioni… Continua a leggere Il corpo emotivo

Consapevolezza, Consapevolezza corporea

Le resistenze nel processo di cambiamento

Quando si parla di cambiamento si parla di un processo composto da diversi fasi: ascolto interiore, progettazione, azioni e resistenze. Un cambiamento è sempre un processo interiore che ti mette a confronto con i tuoi potenziali e i tuoi limiti, le tue paure e le tue resistenze. Spesso questi confronti all'interno del tuo mondo interiore… Continua a leggere Le resistenze nel processo di cambiamento

Consapevolezza corporea

Illumina la tua paura

La paura è un'emozione che sicuramente conosci. Può essere un'ottima consigliera che ti permette di non farti male proteggendoti da un pericolo, ma allo stesso tempo può essere un ostacolo sul tuo cammino di crescita che non ti permette di fare nuove esperienze. Può riferirsi a qualcosa accaduto nel tuo passato o può essere un'anticipazione… Continua a leggere Illumina la tua paura