felicità
Consapevolezza

Felicità: dove la trovo?

Si può parlare di felicità in un tempo come questo in cui stiamo assistendo ad una pandemia e siamo chiuse in casa ? Certo che sì! La felicità è uno stato interiore e questa situazione di grande difficoltà può diventare un'occasione per allenarci a scoprirlo. La felicità è un percorso e non una destinazione e… Continua a leggere Felicità: dove la trovo?

il percorso di un sogno
Consapevolezza

Il percorso di un sogno

Nella mia esperienza di "trasformatrice di sogni" ho notato che ci sono tappe obbligate da attraversare per la realizzazione di un sogno in realta' . Nonostante ogni sogno sia unico ed irripetibile, ci sono dei passaggi che tutti i sogni devono attraversare. Cio' che non puo' mai mancare ad ogni tappa e' l'entusiasmo. Se e'… Continua a leggere Il percorso di un sogno

Consapevolezza, Consapevolezza corporea

Scegliere con consapevolezza

Scegliere è una delle azioni che compiamo più volte nello stesso giorno , sin dal primo momento in cui scegliamo di nascere. La scelta dovrebbe essere una pratica consolidata, eppure spesso mette in difficoltà. Mi rendo conto che esistono diversi tipi di scelte, alcune più impegnative di altre, ma l'atto di scegliere può essere realmente… Continua a leggere Scegliere con consapevolezza

Consapevolezza, Consapevolezza corporea

Il rituale del mattino

"Il mattino ha l'oro in bocca" . Hai un rituale per il tuo mattino? Ti svegli un'ora prima e fai stretching, yoga, meditazione? Ti svegli un po' di tempo prima e scrivi le pagine del mattino? Oppure quando suona la sveglia scendi dal letto e inizi a correre brontolando ? Il mattino ha davvero l'oro… Continua a leggere Il rituale del mattino