"Non vi auguro una buona giornata, ma una giornata che abbia un senso." Questa frase l'ho sentita in un film (Adorabile nemica) e ha attirato la mia attenzione, al punto da fermarmi a riflettere e trovare uno spunto da condividere con te su questo blog. Gli attimi di consapevolezza si nascondono spesso in posti impensati!… Continua a leggere Una buona giornata
Ed ecco arrivato il tempo della pratica. Una volta trovata la tua motivazione profonda ed organizzato lo spazio in casa, ecco che arriva il momento della pratica. E' in questo momento che potrebbero sorgerti tre domande: "E ora cosa faccio?" Questa è la domanda che più spesso mi viene posta. E devo dire la verità… Continua a leggere Il tempo della pratica
Uno dei tanti ostacoli che puoi incontrare nel tuo percorso di crescita personale e spirituale e' l'arte di rimandare a domani. Con queste parole mi riferisco a quella voce interiore che senti dire dentro di te "domani lo faccio" oppure "ora non posso, lo faccio dopo". "Domani lo guardo, domani la chiamo, domani mi iscrivo"… Continua a leggere L’arte di rimandare a domani
Imparare a rallentare: questa è la prima cosa che puoi fare quando decidi di prenderti cura di te stessa. Quando percepisci che hai bisogno di dedicarti a te stessa spesso senti la mancanza di tempo. Il tempo è la risorsa più preziosa che hai, ne sei consapevole, ma non sempre riesci a gestirlo nel migliore… Continua a leggere Imparare a rallentare
Cos'è un bullet journal? E' un diario, un'agenda, un quaderno. E' un contenitore che tiene traccia della tua crescita personale e delle tue idee, progetti, azioni, pensieri. Il bullet journal è estremamente flessibile e lo crei tu in base ai tuoi bisogni, al momento che stai vivendo e agli obiettivi che vuoi raggiungere. Se leggi… Continua a leggere Il metodo Bullet Journal
Le Parole del corpo 