tempo spazio
Consapevolezza, Le parole del corpo

Il tempo e lo spazio vuoto

Hai abbastanza tempo e spazio nella tua vita? Ecco una domanda semplice e potente alla quale potresti provare a rispondere oppure portare con te nella tua pratica di meditazione o di consapevolezza corporea. Ho già scritto dell'importanza e del potere di farsi domande all'interno di un percorso di consapevolezza, per questo, se non li hai… Continua a leggere Il tempo e lo spazio vuoto

Consapevolezza

Crea lo spazio dentro di te

Imparare a creare lo spazio dentro di te per permettere al nuovo di entrare. Essere aperta e fiduciosa verso il futuro, verso cio' che non conosci. Queste sono tappe fondamentali per una crescita personale e spirituale. Se credi di essere gia' arrivata, di sapere gia' tutto, di essere esperta, come pensi di poter migliorare? Sorprendersi… Continua a leggere Crea lo spazio dentro di te

Consapevolezza corporea, Lezioni di consapevolezza

Accogliere il nuovo anno

Accogliere il nuovo anno dentro di te, è una delle attività che più riguarda la tua connessione spirituale. Imparare a lasciare andare con gratitudine e accogliere il nuovo sono infatti due abilità che riguardano da vicino l'area della crescita spirituale. La crescita personale per me è strettamente legata a quella spirituale e la pratica spirituale… Continua a leggere Accogliere il nuovo anno

Consapevolezza

La fiducia nel processo

Non ci si puo' mai proteggere dal dolore. Il dolore fa parte della vita ed e' assurdo volerlo evitare. La vita e' un susseguirsi di periodi bui e periodi luminosi. L'unica via e' fluire da un periodo all'altro senza perdere la fiducia nel processo. Nel corso della tua vita incontrerai sempre delle difficolta' che ti… Continua a leggere La fiducia nel processo

Consapevolezza

Onorare la fine ed accogliere l’inizio

"La fine e' il mio inizio" e' il titolo di un famoso libro di Tiziano Terzani, un bellissimo libro.  Mi capita spesso di trovare sguardi perplessi quando, con semplicita' e tranquillita', parlo della fine come momento da onorare e in un certo senso festeggiare. Parlo della fine delle cose, della fine delle relazioni, della fine… Continua a leggere Onorare la fine ed accogliere l’inizio