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Consapevolezza Corporea, Lezioni di consapevolezza, Prenditi cura di te

Il rilassamento del viso

Il viso e' la parte del corpo che e' piu' spesso esposta all'aria, agli altri e alla tua attenzione. E' la zona del tuo corpo che raccoglie tutte le tue espressioni facciali ed e' quella piu' esposta nella comunicazione con gli altri. E' la parte del corpo che guardi piu' spesso allo specchio ma probabilmente… Continue reading Il rilassamento del viso

Consapevolezza, Intuito

Appuntamento con la scrittura

La scrittura richiede un tempo e anche una ritualita'. Piu' il tuo appuntamento con la scrittura si ripete sempre nello stesso momento piu' sara' facile non mancare e non saltare l'appuntamento. E' importante che tu possa trovare il momento migliore durante la giornata per dedicarti alla scrittura. Puoi Creare un rituale per aiutarti ad entrare… Continue reading Appuntamento con la scrittura

Consapevolezza Corporea

Il ponte del cambiamento

Il ponte del cambiamento e' un'immagine che mi piace utilizzare per rappresentare il tempo di sospensione tra la consapevolezza di sentire che e' arrivato il momento di cambiare e le resistenze che ti tengono ferma. A volte senti che e' necessario mettere fine ad una situazione, una relazione, un lavoro, ma non riesci a farlo.… Continue reading Il ponte del cambiamento

Consapevolezza, Intuito

Il linguaggio dell’intuito

Il linguaggio dell'intuito, cosi' come il linguaggio del corpo, e' unico ed irripetibile. L'universo ti offre sempre una moltitudine di segni e indicazioni per aiutarti e guidarti sul tuo cammino soprattutto quando attraversi una fase di cambiamento e ti senti piu' vulnerabile. Il tuo modo di comunicare con l'universo attraverso l'intuito e di interpretare i… Continue reading Il linguaggio dell’intuito